Postura Ideal

Universidad Arturo Michelena
Facultad de salud
Fisioterapia
Cátedra de Clínica I
4to. Semestre sección 2

Postura

Profesora: Sandra Costa Autores:




San Diego, 31 de Octubre del 2012
Postura
Se define normalmente como la posición relativa que adoptan las diferentes partes del cuerpo. También es larelación de las posiciones de todas las articulaciones del cuerpo y su correlación entre la situación de las extremidades con respecto al tronco y viceversa. Esto quiere decir que es la posición del cuerpo con respecto al espacio que le rodea y como se relaciona el sujeto con ella y está influenciada por factores: culturales, hereditarios, profesionales, hábitos.
Factores que afectan la postura* Habito postural malo.
* Desequilibrios musculares.
* Dolor: por ejemplo la compresión de alguna vertebra sobre un nervio.
* Perdida de la propiocepción.
* La fuerza de gravedad.
Por causa de la bipedestación:
* Centro de gravedad más alto, el peso de la columna es mucho mayor.
* Hay apoyo en solo dos puntos.
* Discos y vertebras reciben alta carga, la fuerza setransmite verticalmente y cae en solo dos puntos.
Postura Ideal
La postura correcta es aquella que permite un estado de equilibrio muscular y esquelético que protege a las estructuras corporales de sostén frente a las lesiones o a las deformaciones progresivas independientemente de la posición (erecta, en decúbito, en cuclillas, inclinada) en la que estas estructuras se encuentran en movimiento oen reposo.
Decúbito supino
Es una posición anatómica del cuerpo humano que se caracteriza por:
* Posición corporal acostado boca arriba.
* Cuello en posición neutra, con mirada dirigida al cénit.
* Miembros superiores extendidos pegados al tronco y con las palmas de las manos hacia abajo.
* Extremidades inferiores también extendidas con pies en flexión neutra y punta de losdedos gordos hacia arriba.
Decúbito prono
Es una posición anatómica del cuerpo humano que se caracteriza por:
* Posición corporal: tendido boca abajo y la cabeza de lado (es la posición ideal de un paciente)
* Cuello en posición neutra.
* Miembros superiores extendidos pegados al tronco y con las palmas de las manos hacia arriba.
* Extremidades inferiores también extendidas con piesen flexión neutra y punta de los dedos gordo hacia abajo.
Laterales
En esta posición anatómica del cuerpo humano que se caracteriza por:
* Posición corporal: sobre su lado derecho o izquierdo de un plano paralelo al suelo.
* La cabeza y el tronco deben estar alineados.
* Brazo interior bien extendido a lo largo del cuerpo.
* Brazo exterior flexionado en ángulo recto y apoyadosobre la almohada.
* Pierna interior ligeramente flexionada o puede estar también extendida.
* Pierna interior flexionada y la rodilla en ángulo recto.
Sedente
* Miembros inferiores formando un ángulo más o menos recto.
* La columna vertebral recta.
* La cabeza mirando al frente.
Bípeda
Con respecto a los pies:
* El ángulo de abertura de la punta de los pies no debeexceder de los 30 grados.
* El arco interno debe ser elástico.
* El tendón de Aquiles debe continuarse como una sólo línea con el eje longitudinal de la pierna y no desviarse.
Con respecto a las rodillas:
* Las rótulas deben mirar directamente adelante, comprendidas en el mismo plano vertical que pasa por el centro del talón y del antepie.
Con respecto a la pelvis:
* Las crestasilíacas deben estar horizontalmente paralelas al plano de sustentación.
* Pelvis en ligera anteversión.
Con respecto a la columna:
* La 7ma, vértebra cervical y la parte superior del pliegue interglúteo deben estar alineados en la misma plomada.
* Los relieves de las Apófisis espinosas a lo largo de todo el recorrido vertebral deben coincidir con esa misma plomada.
* El lóbulo de...