POSTURA

POSTURA
DEFINICION DE POSTURA
Consiste en la distribución de la masa corporal en relación con la gravedad, sobre una base de sostén. Esta última incluye todas las estructuras, desde los pies hastala base del cráneo
La eficacia con que el peso se distribuye sobre la base de sostén depende de los niveles de energía necesarios para mantener el equilibrio (homeostasis), así como del estado de lasestructuras músculo ligamentarias del cuerpo
(Kuchera y Kuchera, 1997)

POSTURA ESTATICA
Alineación corporal mantenida de todos sus segmentos en una situación específica de quietud (decúbito,sedente, bípeda)
POSTURA DINAMICA
Es la actitud corporal y de los segmentos adoptados durante el movimiento (actividades cotidianas, caminar, correr, etc.)
ACTITUD POSTURAL
Actitud de posturas que adoptantodas las articulaciones del cuerpo en un momento determinado.
También la actitud postural puede relacionarse con el equilibrio muscular
PRINCIPIOS
El alineamiento incorrecto origina estrés ytensión muscular , articular , ligamentaria y ósea
La valoración de las posiciones articulares indica que músculos se encuentran elongados y cuales acortados
Debilidad muscular : separación
GRAVEDADCentro de gravedad : Niños T12
Adultos S2
Línea de gravedad: intersección de los planos corporales intermedios sagital y frontal
Eje de gravedad: cuerpo enposición de equilibrio: peso y estabilidad
Línea de plomada: representa ejes de referencia. Cuerda cuyo extremo sostiene una plomada para que se mantenga vertical, sostenida a un punto fijo

¿EXISTE LAPOSTURA IDEAL?
La presencia de una postura óptima sugiere que existe una perfecta distribución de la masa corporal alrededor del centro de gravedad.
La fuerza compresiva sobre los discos vertebrales esequilibrada por la tensión ligamentaria; hay un gasto mínimo de energía para los músculos posturales
Esta descripción de la realidad postural realza el hecho de que apenas existe un ejemplo de estado...