Posturas Del Cuerpo

Analizar la importancia que se supone adquirir habitos saludables respecto al puesto de trabajo.
Conocer la mejor disposicion y distribucion de todos los elementos y dispositivos de puesto detrabajo.
conocer la mejor composicion de un entorno de trabajo adecuado.
Disponer de recursos adecuados para corregir un entorno laboral que tenga deficiencias respecto a los requisitos minimosergonomicos.
Elementos del puesto de trabajo
· silla
· mesa
· teclado y raton
· pantalla
Ordenacion del entorno
Confot ambiental
· Ambiente luminoso
· Ambiente sonoro
· Ambiente termico
Ergonomia :adecuar el entorno de trabajo del ser humano. Es una rama de segguridad y salud en el trabajo.
Ergonomia de oficina : especialidad cuyo objetivo es corregir y diseñar el entorno de trabajo paradisminuir los riesgos asociados.
· Movilidad restringida
· Posturas inadecuadas
· Mala ilumincaion
· Ruidos
Permite incrementar la productividad al reducir los factores de riesgos :
· Fatiga
·Estres
· Trastornos postulares
Otro objetivo es preevenir y / o minimizar las consecuencias :
· lesiones musculo esqueleticas ( hombros , columna, cuello, mano, muñeca)
· Problemas circulatorios
·molestias visuales
La PRL en el trabajo depende de la calidad del equipamiento :
· Al estar mucho tiempo sentado y con poco movimiento, la circulacion no es natural.
· la columna vertebral no estarecta , se inclina hacia la mesa y/o raton.
· El estres tensa los musculos, ejerciendo presion sobre las vertebras, desplazando huesos y aplastando nervios.
· Si la pantalla no esta de frente, elcuello esta desiquilibrado y en tension.
· Los brazos (sobre todo en sillas sin brazos ) efectuan un sobreesfuerzo sobre teclado y raton.
· El entorno de trabajo, debe cumplir condiciones minimas deruidos, iluminacion, temperatura, distribucion del espacio de trabajo, etc.
La silla
El asiento
· Regulable en altura ( en posicion sentado).
· margen ajuste entre 380 y 500 mm.
· Anchura entre 400...