Posturas en el computador
Páginas: 3 (680 palabras)
Publicado: 12 de mayo de 2010
ACTIVIDAD 1:
[pic]
De acuerdo a la imagen que nos presenta el documento, debemos tener en cuenta que al sentarnos debemos tomar una posición erguida, nuestros pies reposados ya que esto nosayuda a tener un mejor contacto con el teclado y nuestra atención estará concentrada en nuestro trabajo.
Nuestra postura es muy importante a la hora de digitar, estos son algunos pasos que debemosseguir:
- Cabeza y cuello deben estar en forma recta, hombros relajados.
-Codos pegados a nuestro cuerpo.
-Antebrazos y brazos a un ángulo de 90 grados.
-Antebrazo manos y muñecas en línearecta.
-Muslo y espalda a 90 grados o más.
-Nuestros pies pegados al suelo o sobre un reposapiés.
-Piernas y muslos a 90 grados o un poco más.
-El mouse cerca a nuestro teclado.
-Elmonitor debe estar a nivel de los ojos o algo por debajo.
POSIBLES RIESGOS DE ACCIDENTE OCUPACIONAL
-Las personas que trabajan frente a un computador padecen problemas oculares y trastornosvisuales y en el peor de los casos pueden sufrir de dolores de cabeza o insomnio.
Una forma ideal para descansar sus ojos es parpadear periódicamente y humectarlos.
-Otra enfermedad que se generaes el síndrome del túnel del carpiano o síndrome del carpo y es la inflamación de los nervios de la muñeca que nacen con los malos movimientos hechos en forma repetida, sus síntomas son: dolores enlas muñecas, los temblores y el adormecimiento de las manos para evitar esta enfermedad es recomendable relajar las manos, hacer una pausa para mover el cuerpo aproximadamente cada 2 horas.
-Eldolor de espalda ya que es un problema que se radica por estar mal sentado y además de trabajar con estrés o con plazos de tiempo muy ajustados hacen qué los músculos estén más en tensión y produzcanaun más dolor.
Para evitarlo, la espalda debe estar recta al respaldo de la silla, y los brazos deben estar en un ángulo recto con la mesa, es importante adquirir una buena postura para prevenir...
[pic]
De acuerdo a la imagen que nos presenta el documento, debemos tener en cuenta que al sentarnos debemos tomar una posición erguida, nuestros pies reposados ya que esto nosayuda a tener un mejor contacto con el teclado y nuestra atención estará concentrada en nuestro trabajo.
Nuestra postura es muy importante a la hora de digitar, estos son algunos pasos que debemosseguir:
- Cabeza y cuello deben estar en forma recta, hombros relajados.
-Codos pegados a nuestro cuerpo.
-Antebrazos y brazos a un ángulo de 90 grados.
-Antebrazo manos y muñecas en línearecta.
-Muslo y espalda a 90 grados o más.
-Nuestros pies pegados al suelo o sobre un reposapiés.
-Piernas y muslos a 90 grados o un poco más.
-El mouse cerca a nuestro teclado.
-Elmonitor debe estar a nivel de los ojos o algo por debajo.
POSIBLES RIESGOS DE ACCIDENTE OCUPACIONAL
-Las personas que trabajan frente a un computador padecen problemas oculares y trastornosvisuales y en el peor de los casos pueden sufrir de dolores de cabeza o insomnio.
Una forma ideal para descansar sus ojos es parpadear periódicamente y humectarlos.
-Otra enfermedad que se generaes el síndrome del túnel del carpiano o síndrome del carpo y es la inflamación de los nervios de la muñeca que nacen con los malos movimientos hechos en forma repetida, sus síntomas son: dolores enlas muñecas, los temblores y el adormecimiento de las manos para evitar esta enfermedad es recomendable relajar las manos, hacer una pausa para mover el cuerpo aproximadamente cada 2 horas.
-Eldolor de espalda ya que es un problema que se radica por estar mal sentado y además de trabajar con estrés o con plazos de tiempo muy ajustados hacen qué los músculos estén más en tensión y produzcanaun más dolor.
Para evitarlo, la espalda debe estar recta al respaldo de la silla, y los brazos deben estar en un ángulo recto con la mesa, es importante adquirir una buena postura para prevenir...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.