POWER POINT

¿Cómo Llevar una
Vida Saludable?

Introducción.
 Desde

que se está en el vientre materno somos victimas
de agentes externos que pueden dañar nuestra calidad de
vida, y es así, que en cada etapa denuestras vidas somos
responsables de mantener nuestro cuerpo y mente en
equilibrio y enfocado en el bienestar

A

continuación, un extracto de lo que podemos considerar
al momento de comenzar amejorar nuestra calidad de
vida.

¿Qué es Salud?
 La

salud es un estado de completo bienestar
Físico, Mental, Espiritual y Social y no
solamente la ausencia de afecciones o
enfermedades.



Elconcepto de salud general está conformada por 4
áreas:



Física



Mental



Emocional



Espiritual



Lograr un estado de bienestar, armonía y equilibrio en
estas áreas nos dará la habilidad parafuncionar de
manera óptima como ser humano y tener la energía y
vitalidad para ser altamente productivos y exitosos en
cualquier área de nuestra vida.

SALUD FÍSICA
La salud física es un estado debienestar donde tu cuerpo funciona de
manera óptima. Es la ausencia de
enfermedades y el buen
funcionamiento fisiológico de nuestro
organismo. Estar sano y saludable es
muy indispensable para poderdisfrutar
de los otros aspectos de salud como lo
son el emocional y el mental.

SALUD MENTAL.La salud física es un estado de
bienestar donde tu cuerpo funciona
de manera óptima. Es la ausencia deenfermedades en tu cuerpo y el
buen funcionamiento fisiológico de
nuestro organismo. Estar sano y
saludable es muy indispensable para
poder disfrutar de las otros
aspectos de salud como lo son el
emocional yel mental.

SALUD EMOCIONAL.La salud emocional es un estado de bienestar
que tiene que ver con saber manejar nuestras
emociones, expresar las emociones positivas:
amor, alegría, esperanza, buenhumor...y
liberarnos o controlar las emociones negativas:
odio, ira, celos, culpa, envidia.. 
Es tener una actitud positiva frente a la vida,
sentirse bien consigo mismo y con los demás .. 

SALUD...