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ACTIVIDADES DEL TEMA 1:

1. Cita alguna de las mejoras que se producen en el organismo, obtenidas con el trabajo de resistencia.

2. Cita las principales cualidades o capacidades motrices.

3.Pon un ejemplo claro, distinto del que puedas encontrar en el texto, de un deporte en que la principal cualidad sea la fuerza-resistencia.

4. Cita tres factores que influyan en la condiciónfísica.

5. Que es la deuda de oxigeno.

6. Relaciona las siguientes cualidades con su respectivo especialista:

Flexibilidad funambulista
Fuerza-resistencia maratoniano
Resistenciahalterofilo
Velocidad-resistencia contorsionista
Equilibrio gimnasta
Fuerza lanzador de jabalina
Agilidad corredor de 200 m

7. Define fuerza muscular

8. Nombra los diferentes tipos defuerza y pon un ejemplo de cada uno

9. Elabora un circuito de seis estaciones para mejorar la fuerza general. Dibuja los ejercicios.

10. Define la velocidad en el cuerpo humano

11. Nombra lostipos de velocidad y pon un ejemplo deportivo de cada uno de ellos

12. Explica lo que significan tiempo de latencia y tiempo de reacción

13. Dibuja y explica tres ejercicios para mejorar lavelocidad en una carrera de 100 m.

ACTIVITATS DEL TEMA 2:

1. Digues el nom de tres músculs fixadors, agonistes i antagonistas que no siguin
els de l’exemple dels apunts.

2. Posa 1 exemple decontracció isomètrica, un de contracció isotònica excèntrica i
un d’isotònica concèntrica.

3. Completa el seguent quadre amb el gràfic del procés d’obtenció d’energia.

Nom del procès
Presencia o Nod'O2
Compost
Temps de duració
Exemple d'exercici






ACTIVIDADES DEL TEMA 3

1. Escoge un deporte y realiza el calentamiento que creas más adecuado.
Has de indicar cuáles son losejercicios de la parte general y los que lo son de la parte específica
Debe de tener entre 6 y 8 ejercicios
Tienes que indicar la duración de los mismos y la duración total del calentamiento
¿A quién...