PRÁCTICA 7

PRÁCTICA 7
Objetivo práctica: Estudio del afrontamiento:
1. Diferencias entre estilos y estrategias de afrontamiento.
2. Forma y medida del estilo de afrontamiento.
3. Aplicación delafrontamiento en diferentes contextos para estudiar:
- Características estables del afrontamiento.
- Estilos
- Formas concretas y variables de afrontamiento en cada situación
- Estrategias
Los estilos deafrontamiento: predisposiciones personales para hacer frente a las situaciones y son los responsables de las preferencias individuales en el uso de unos u otros tipos de estrategias de afrontamiento,así como de su estabilidad temporal.
Método empleado en el afrontamiento
Estilo de afrontamiento activo: aquel que moviliza esfuerzos para los distintos tipos de solución.
Estilo de afrontamientopasivo: aquel que se basa en no hacer nada directamente sobre la solución, simplemente esperar a que cambie esta por sí sola.
Estilo de afrontamiento de evitación: evita o huye de la situación y desus consecuencias.
Focalización del afrontamiento
Estilo de afrontamiento dirigido al problema: manipular o alterar las condiciones responsables de la amenaza
Estilo de afrontamiento dirigido a larespuesta emocional: reducir o eliminar la respuesta emocional generada.
Estilo de afrontamiento dirigido a modificar la evaluación inicial de la situación: Reevaluar la situación
La actividad delafrontamiento
Estilo de afrontamiento cognitivo: principales esfuerzos de tipo cognitivo
Estilo de afrontamiento conductual: los principales esfuerzos a través del comportamiento.
Las estrategias deafrontamiento: son los procesos concretos que utilizamos en cada contexto y son altamente cambiantes dependiendo de las condiciones desencadenantes.
Reevaluación positiva: intentar reevaluar sacandolo positivo.
Reacción depresiva: ser pesimista.
Negación.
Planificación: movilización de las estrategias de afrontamiento (modificación).
Conformismo: tendencia a la pasividad.
Desconexión...