Practica Completa Educación Física Profesor Rafael Martinez Bido

 Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD)
Práctica De Educación Física
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Prof.______________________

Practica 1 Define:
¿Qué Es Educación Física?
Es un conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el desarrollo delcuerpo mediante la práctica del deporte.
La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior.
-¿Qué EsDeporte?
Es una Actividad física reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que puede mejorar la condición física y ocasionalmente psíquica de quien la práctica y tiene propiedades que lo diferencia del juego.
También se Define como una actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas. También, una segunda acepción, más amplia,como: Recreación, Pasatiempo, placer, diversión o ejercicio físico, por lo común al aire libre.
-¿Qué Es Cultura Física?
Es la parte de la CULTURA que representa el conjunto de experiencias y logros obtenidos de la creación y aplicación de principios, fundamentos, condiciones, metodologías orientadas a la ejercitación del ser humano, manifestaciones y realizaciones humanas en materia de actividadfísica encaminada al ocio, educación, competición, aptitud física y salud. 
-¿Qué Es Recreación?
Es un continuo proceso de aprendizaje, en cual participamos todas las personas; es una actividad realizada de manera libre y espontánea, en nuestro tiempo libre y que nos genera bienestar físico, espiritual, social, etc. Es una manera de sacar al individuo de su vida cotidiana lo divierte, entretiene ydistrae, que se realiza en tiempo determinado con el fin de satisfacer nuestras necesidades.
-¿Qué Es Gimnasia?
Es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia. También se puede definir como la forma sistematizada de ejercicios físicos diseñados con propósitos terapéuticos, educativos o competitivos.


¿Qué es juego?
Es unaactividad recreativa que llevan a cabo los seres humanos con un objetivo de distracción y disfrute para la mente y el cuerpo, aunque, en el último tiempo, los juegos también han sido utilizados como una de las principales herramientas al servicio de la educación.
¿Qué es destreza?
La destreza es la capacidad que tiene una persona para desarrollar un trabajo específico con óptimos resultados,incluyendo aquellas capacidades cognitivas innatas y adquiridas que constituyen su personalidad.

¿Qué Es Flexibilidad?
La flexibilidad es la capacidad que tienen los músculos para estirarse, cuando una articulación se mueve, sin limitaciones de recorrido. 

La flexibilidad física es una capacidad muy beneficiosa para el dominio del propio cuerpo y de sus movimientos, que permitirá un rendimientofísico mayor así como la posibilidad de evitar lesiones, desgarros o contracturas musculares no deseados
¿Qué es ejercicios de equilibrio?
Es la habilidad o facultad para mantener el cuerpo en cualquier posición (erguido o no) sin desplazamiento ni del cuerpo ni de sus segmentos. Para que esto sea posible, la proyección vertical del centro de gravedad del cuerpo ha de caer dentro de la base desustentación del mismo.
-Práctica 2:
1- Describir 5 Medios De la Educación Física.
1- Aptitud física: Se refiere a la condición física que tiene un individuo para realizar las exigencias de la vida diaria.
2- Deporte: Son actividades predominantes físicas y formativas que trae como consecuencia el ajuste de la conducta, la personalidad, la agresividad y el compañerismo además de los beneficios...