Practica De Autoregulacion
Páginas: 3 (672 palabras)
Publicado: 3 de junio de 2015
2.2. ¿Cómo se lleva a cabo la autorregulación?
Fases de la autorregulación
Para autorregular o controlar mejor tus actividades debes llevar a cabo tres fases:
Fase de planeación
La planeaciónde las actividades académicas se realiza antes de ponerse a trabajar. Se facilita si se tienen metas de largo, mediano y corto plazo y se sabe organizar el tiempo; sin embargo, también es importanteconsiderar en la planeación los puntos que se presentan a continuación:
Saber administrar el tiempo es una estrategia que puede apoyarte para lograr el éxito en diferentes áreas de tu vida, así como aalcanzar tus objetivos de aprendizaje, además te permitirá:
• Tener un mejor desempeño en todas tus actividades.
• Disponer de tiempo libre para que puedas participar en las actividades que son másimportantes para ti.
• Sentirte menos estresado al cumplir con las actividades que necesitas realizar.
• Cumplir con los plazos asignados a cada actividad, de manera que tengas el control de tu vida yde tu trabajo.
Fase de supervisión
Cuando realizas la tarea o actividad de estudio o aprendizaje que planeaste, conviene que al mismo tiempo supervises tu avance. La supervisión permite realizarajustes y buscar otros procedimientos en caso de requerirlo. Puedes formularte algunas preguntas para verificar si los procesos que elegiste te están permitiendo acercarte a la meta y en caso contrario,tomar la decisión de cambiarlos o de buscar ayuda. La supervisión que haces de ti mismo te permite alcanzar el objetivo con mejores resultados.
Fase de autoevaluación
La evaluación de los resultadosy la valoración del proceso te permiten conocer su causa y decidir si en actividades semejantes usarías otra vez esos procedimientos. Para autoevaluarte puedes hacerte las siguientes preguntas:¿Logréla meta?, ¿Obtuve el resultado que esperaba?, ¿usaré este mismo procedimiento nuevamente, o lo cambiaré?.
2.3. Guía de autorregulación
A continuación se presentan cuadros que integran las...
2.2. ¿Cómo se lleva a cabo la autorregulación?
Fases de la autorregulación
Para autorregular o controlar mejor tus actividades debes llevar a cabo tres fases:
Fase de planeación
La planeaciónde las actividades académicas se realiza antes de ponerse a trabajar. Se facilita si se tienen metas de largo, mediano y corto plazo y se sabe organizar el tiempo; sin embargo, también es importanteconsiderar en la planeación los puntos que se presentan a continuación:
Saber administrar el tiempo es una estrategia que puede apoyarte para lograr el éxito en diferentes áreas de tu vida, así como aalcanzar tus objetivos de aprendizaje, además te permitirá:
• Tener un mejor desempeño en todas tus actividades.
• Disponer de tiempo libre para que puedas participar en las actividades que son másimportantes para ti.
• Sentirte menos estresado al cumplir con las actividades que necesitas realizar.
• Cumplir con los plazos asignados a cada actividad, de manera que tengas el control de tu vida yde tu trabajo.
Fase de supervisión
Cuando realizas la tarea o actividad de estudio o aprendizaje que planeaste, conviene que al mismo tiempo supervises tu avance. La supervisión permite realizarajustes y buscar otros procedimientos en caso de requerirlo. Puedes formularte algunas preguntas para verificar si los procesos que elegiste te están permitiendo acercarte a la meta y en caso contrario,tomar la decisión de cambiarlos o de buscar ayuda. La supervisión que haces de ti mismo te permite alcanzar el objetivo con mejores resultados.
Fase de autoevaluación
La evaluación de los resultadosy la valoración del proceso te permiten conocer su causa y decidir si en actividades semejantes usarías otra vez esos procedimientos. Para autoevaluarte puedes hacerte las siguientes preguntas:¿Logréla meta?, ¿Obtuve el resultado que esperaba?, ¿usaré este mismo procedimiento nuevamente, o lo cambiaré?.
2.3. Guía de autorregulación
A continuación se presentan cuadros que integran las...
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