Practica De La Enseñanza Danza Clasica

Descripción del movimiento |Port de bras |Tiempos |Totales | |
|  |  |  |  |
|BARRA | | ||
|Precalentamiento |  |  |  |
|  |  |  |  |
|Pos. Inicial: Pies paralelos a la altura del ancho dela cadera, de perfil a la |  |  |  |
|barra | | | |
|Preparación: |En dehors hasta tomar la barracon una mano |4t FFM |  |
|Circunducción de cabeza a la derecha |1era |8t | |
|Repite a la izquierda |" |8t |16t ||Grand plié hasta quedar en cuclillas |En dehors a 2da |4t | |
|Extiende rodillas y afloja el tronco |Apoya ambas manos en el piso al lado de los pies |2t | |
|Elongación|Ambas manos apoyadas en el piso |6t | |
|Semi-flexión con pierna derecha |" |4t |16t |
|Extiende y flexiona simultáneamente pierna izquierda |"|4t | |
|Desliza pierna derecha hacia atrás y profundiza la flexión con derecha |" |4t | |
|Eleva el tronco al eje |Ambos brazos en 2da |8t |16t |
|Afloja eltronco adelante, apoya la rodilla derecha en piso y flexiona la pierna |Apoya mano izquierda en el piso y toma el pie |6t | |
| |derecho con la mano derecha | | |
|Extiende pierna derecha atrás|Ambas manos apoyadas en el piso |2t | |
|Fouetté à la seconde |" |8t |16t |
|Fouetté à la 4ta allongée |"|2t | |
|Estira pierna derecha y acerca la izquierda para quedar nuevamente con pies |" |2t | |
|paralelos y el tronco relajado adelante | | | |
|Repite los últimos 40t...