practica del desapego

Soraya Founty
Psicóloga- TerapeutaTranspersonal
sorayafounty@mundotranspersonal.com
608.818.140

Ejercicios para iniciar la práctica del desapego

Os propongo hoy 2 ejercicios para empezar a practicar el desapego, en este caso
material, pero con contenido emocional (por decirlo de alguna manera).
No es sencillo, pero como todo, cuanto
más lo practiquemos más fácil será, hasta que seaalgo tan natural como respirar y no
nos produzca ningún tipo de "ansiedad".
PRIMER EJERCICIO: regalar aquellos objetos que son especiales para vosotros. Una
R
prenda de ropa que nos guste mucho, un libro, ese adorno que está en la mesa al que
nunca hacemos caso pero que a nadie se le ocurra decir que es un estorbo porque tiene
un gran significado emocional para nosotros, cualquier cosa de laque te cueste
gnificado
,
desprenderte....regalar no desde el "monedero" si no regalar desde el corazón
SEGUNDO EJERCICIO: aprender a aceptar de buen grado cuando alguien a quien le
hacemos un regalo a su vez regala a otra persona ese regalo. O cuando a nosotros nos
regala
hacen un regalo, aunque nos encante, regalarlo a otra persona que lo necesite o también
le guste ese regalo...
Elsiguiente ejercicio te permite liberarte de los apegos. Debe ser repetido con
regularidad, hasta asegurar que el mensaje haya penetrado, tanto en tu mente
subconsciente, como en la de aquel ser que tú deseas dejar e libertad.
en

Soraya Founty
Psicóloga- TerapeutaTranspersonal
sorayafounty@mundotranspersonal.com
608.818.140

Siéntate cómodamente y cierra los ojos. Imagina que estás trazandoalrededor tuyo un
círculo de luz azul, lo suficientemente grande como para albergar tu cuerpo con los
rculo
brazos extendidos. Siente que estás sentado en el centro de ese cí
círculo. Luego visualiza
otro círculo similar, que se une al tuyo formando la figura de un ocho. Dentro del
rculo
segundo círculo, frente a ti, colocas a la persona de la que has escogido liberarte.
rculo,Mentalmente dile que ahora te propones realizar un ritual para deshac todos los
deshacer
apegos. Pide su consentimiento.
En seguida visualiza una luz azul, que cae sobre el sitio donde los dos cí
círculos se unen,
este representa el punto de neutralidad. La luz azul cae simultáneamente sobre tu
compañero/a y sobre tu cabeza. Los rayos azules forman un triángulo luminoso, cuyo
rayos
vértice superiorlos conecta a ambos con sus niveles más elevados de conciencia.
Ahora observa si existen vínculos que te atan a la otra persona. Estos aparecen
vínculos
simbolizados por cordones que unen dos centros de poder. Puede haber una sola
atadura, o muchas. Comienza examinando el chakra de la base (dependencia
económica), y recorre uno a uno todos los centros energéticos de tu cuerpo: el chakrasexual (apego sexual), el plexo solar (poder), el corazón (afecto) y la garganta
(comunicación). Revisa donde aparecen estos lazos de posesión. Una vez que los has
localizado, toma nota de sus características: color, textura y grado de fuerza. Lo que ves
características:
es simbólico de la relación, por lo tanto muy revelador.
Busca un instrumento apropiado para cortar, puede ser un cuchillo,tijeras, navaja o
strumento
bisturí. Corta una a una todas las ataduras, haciendo el primer corte en la mitad, justo
.
sobre el punto de neutralidad en la mitad del ocho. Luego cercenas su unión con el
cuerpo, primero en la persona que está frente a ti, y después en ti mismo. Si eres diestro
rimero
lleva tu mano derecha al sitio del corte, colocando la otra mano encima, para crear un
campode fuerza. Visualiza como tu compañero/a hace lo mismo. Entonces contempla
cómo desde el vértice superior del triángulo desciende un rayo de luz que sana las
esde
heridas.
El mismo procedimiento se realiza para cortar cada una de las ataduras que percibiste.
Luego dirígete al punto donde se unen los dos círculos y acumula allí todos los
gete
círculos
segmentos. Haz una hoguera con ellos,...