Practica Psicologia Motivacion

PRÁCTICA 5

Intervención del entrenador para mejorar/ ajustar la confianza del deportista



Tareas:
1.- Aclarar el concepto de autoconfianza y ampliarconocimientos respecto al nivel de autoconfianza o autoestima y ajuste de expectativas ante una tarea y/o competición.
Confianza: La confianza consiste en tener la creencia de que uno mismo tiene los suficientesrecursos y capacidades para afrontar las demandas que puede suponer una situación (ya sea de entrenamiento o competición) con posibilidades de éxito. Entendiendo el éxito como la consecución de esacreencia, y no como resultados positivos (El éxito no siempre implica ganar)
Es muy importante para el deportista mantener un nivel de confianza apropiado en cada momento para saber controlar lasdiferentes situaciones que se dan tanto en el entrenamiento como en la competición.
Un exceso de confianza puede suponer:
- Pérdida de interés por la actividad que se está practicando.
- Subestimarlas demandas del entorno pensando que uno mismo “va a superar las dificultades” sin problema. [Se establece mal la relación entre las demandas del entorno y las capacidades propias]
- El exceso deconfianza puede llevar a un exceso análogo de motivación, lo que supondría una serie de dificultades para concentrarse en la tarea que se está llevando a cabo.
- Una dificultad para admitirerrores una vez realizada la tarea.
Una confianza baja puede suponer.
- Que el deportista se vea superado por las demandas ambientales (no ve la posibilidad de conseguir el éxito)
- Es difícil queel deportista se esfuerce
- Es difícil que se mantenga una gran atención en la tarea.
Tanto el exceso como la baja confianza influyen negativamente en el rendimiento del deportista, por ello esnecesario que el entrenador controle esta variable.
Para que exista una buena confianza, el deportista debe ajustar sus expectativas a la situación, y para ello es necesario que se establezcan una...