PRACTICAR DEPORTES GARANTIZA UNA VIDA SANA

¿PRACTICAR DEPORTES GARANTIZA UNA VIDA SANA?
Cada vez con mayor frecuencia niños, jóvenes y adultos afirman que hacer deportes les resulta aburrido. Sabemos muy bien que el ejercicio físico odeporte aumenta las posibilidades de vivir más y de una forma más saludable.
Un ejemplo muy fácil es cuando se pone de acuerdo con alguien para salir a dar un paseo, en donde siempre se encuentran laspersonas que no quieren seguir porque se sienten cansados, que es una realidad. Sin embargo, en ese grupo siempre se encuentra la persona que quiere seguir, con una resistencia que todos quisierantener y una agilidad envidiable. Entonces, ¿Por qué no hacer un poco de deporte y vivir de una mejor manera?
Siempre es recomendable por diversos especialistas hacer deporte, ya que no solo te ayudaa tener una vida más saludable sino también que practicándolo conseguiremos sentirnos mejor con nosotros mismos, ya que si tenemos alguna preocupación en nuestra mente, cualquiera sea el problema,realizando estas actividades nuestra mente desconectará del problema que tengamos, obteniendo nuestra mente ocupada en esa actividad.
Los beneficios que obtenemos al realidad deporte son infinitos,como por ejemplo fortalecer nuestro cuerpo, tener una vida más prolongada, evitar la aparición de diversas enfermedades. Uno de los beneficios que más le interesa a la gente, es que realizandodeporte se baja de peso, tal como lo afirma el médico Alberto Cormillot: “Desde el primer segundo en que se comienza a hacer ejercicio, el cuerpo comienza a quemar calorías”.
Las personas que realizanactividad física, primero, duermen mejor; segundo, están de mejor humor y siempre ven el lado positivo de las cosas; tercero, mantienen los músculos entrenados para las actividades de la vidacotidiana; entre otros.
Si sabemos que el deporte nos ayuda a tener una mejor vida. ¿Qué esperamos para realizarlo? Practiquemos deporte y luchemos por una vida sana, lo cual nos beneficia a todos....