Practicas de educacion fisica en la oficina

Unidad 3: Prácticas de la Educación Física en la Comunidad

Actividad de aprendizaje Preliminar

Prácticas de la Educación Física en la Comunidad

La práctica de la educación física en el Hayuntamiento de Zapopan, como es del conocimiento de todos en las oficinas de gobierno, la mayor parte del tiempo los empleados se pasan caso todo el tiempo sentados junto a sus escritorios, es por esoque es sumamente importante que realicen algún tipo de ejercicios durante sus horas de trabajo.
Actualmente laboro en el H ayuntamiento de Zapopan, en la oficina de presidencia y en el Honorableayuntamiento se está llevando a cabo un programa llamado:
Personal saludable; dicho programa comprende acciones encaminadas a mejorar el estilo de vida del personal que labora en la administraciónmunicipal, a través de la modificación de hábitos alimenticios y de actividades físicas saludables.
El primero en sumarse a este programa fue el Presidente municipal de3 Zapopan.
Entre los principalesbeneficios que ofrece “personal saludable” Además del cuidado de la salud, destacan contar con energía suficiente para todas las actividades diarias, mantener una condición física optima; consumir unadieta adecuada, completa y variada además de mejorar el rendimiento laborar.
Es por este motivo que también es necesario que se lleve a cabo un plan de ejercicios que puedan llevarse a cabo dentro delas mismas oficinas publicas y a continuación describo el ejercicio que considero apropiado para los empleados del H Ayto. de Zapopan:

Clase de gimnasia en la oficina del ayuntamiento.
Sincambiarse de ropa ni darse una ducha después de la actividad, dado que los ejercicios son suaves para que las blusas, corbatas y zapatos sean la indumentaria adecuada.

Desde la medicina laboral serecomiendan las clases de gimnasia corporativa para que los empleados realicen una actividad mínima dentro de la empresa en el horario laboral, principalmente porque cuando se retiran a sus hogares, solo el...