Practicas

PRACTICA #1
Jugo para problemas de la piel
T.P: 20 min. R: no definido C: 20 min
Ingredientes
2 duraznos picados
1 vaso de jugo de piña
Utensilios
-cuchillo
-licuadora
-copas o vasos para servir
-tabla para picar
-extractor de jugo
Procedimiento:
1.- pasar la piña en trozos y sin cascara con todo y corazón por el extractor hasta tener 1 vaso de jugo
2.- lavar,quitar semilla y trocear los duraznos
3.- licuar duraznos con el jugo de piña y colocarlos (con piel)









PRACTICA #2
Jugo para problemas de bulimia y anorexia
T.P, R y C igual que el anterior para todos los jugos
Ingredientes
-2 peras mantequilla
-1 manzana verde
-1 vaso de jugo de zanahoria
-1 trozo de jengibre
-hielo
Utensilios
-cuchillo, licuadora, cuchara, tabla para picar, extractor dejugo, copas o vasos para servir.
Procedimiento:
1.- lavar zanahorias, cortar los extremos y extraer el jugo.
2.- lavar la fruta y trocearla quitando semillas y corazón
3.- limpiar el jengibre y rayar un trozo
4.-licuar todo junto con los hielos
NOTA: el jengibre no se lava, se limpia con harina o buen retirando la piel con una cuchara.









PRACTICA #3
Jugo para problemas de osteoporosis
(tomar15 dias)
T.P: 20 min R: indefinido C: 20 min
Ingredientes:
-2 peras mantequilla
-2 kiwis
-2 guayabas
- agua purificada
Utensilios:
-cuchillo, licuadora, colador, tabla para picar y vasos o copas para servir.
Procedimiento:
1.- lavar frutas, trocearlas y quitar corazón. (los que tenga)
2.- licuar la fruta con el agua y colar. Servir












PRACTICA #4Jugo para evitar la retención de liquidos
(tomar durante 15 dias)
T.P: 20 min R: indefinido C: 20 min
Ingredientes:
-1 vaso de jugo de piña
-2 trozos de apio
Utensilios:
-cuchillo, extractor de jugo, tabla para picar, vasos o copas para servir
Procedimiento:
1.- extraer el jugo de la piña y ahí mismo despositar el jugo de piña y servir

PRACTICA #5
Jugo para problemas dearterioesclerosis
(tomar durante 2 semanas)
T.P: 20 min R: indefinido C: 20 min
Ingredientes:
-1 vaso de jugo de zanahoria
-1 manzana
-1 trozito de jengibre
-1/2 naranja
-1/2 tallo de apio
Utensilios:
-cuchillo, licuadora, tabla para picar, extractor, vasos o copas para servir
Procedimiento:
1.- extraer el jugo de zanahoria, licuarlo con la manzana, jengibre y con elapio. Exprimir la naranja y agregar el jugo a la mezcla.
2.- servir

PRACTICA #6
Jugo para combatir el agotamiento
T.P: 20 min R: indefinido C: 20 min
Ingredientes:
-1 manojo de espinaca
-2 tallos de apio
- agua
Utensilios:
-cuchillo, licuadora, microdyn, tabla para picar, vasos o copas para servir
Procedimiento:
1.- lavar y desinfectar las espinacas
2.-licuarlas con el apio y con suficiente agua
3.- colar (debe quedar fluido) y servir

PRACTICA #7
Jugo anticancerígeno
T.P: 20 min R: indefinido C: 20 min
Ingredientes:
-6 tomates pequeños
- pimienta roja
-1 tallo de apio
- ½ limón
-hielo
-agua
Utensilios:
-cuchillo, tabla para picar, extractor, licuadora, exprimidor de jugo, vasos o copas para servir.
Procedimiento:
1.-lavar la verdura
2.-licuar todo con un poco de agua, colar, agregar el jugo de medio limón y servir con hielos

PRACTICA #8
Jugo para las combalescencias
T.P: 20 min R: indefinido C:20 min
Ingredientes:
-6 tomates pequeños
-1/2 betabel
-agua
Utensilios:
-cuchillo, licuadora, tabla para picar, extractor, vasos o copas para servir
Procedimiento:
1.- extraer el jugo delbetabel
2.- licuar el jugo con los jitomates y el agua
3.- colar y servir

PRACTICA # 9
Jugo para el reumatismo
T.P: 20 min R: indefinido C: 20 min
Ingredientes:
-1 vaso de jugo de piña
- ½ taza de fresas
-miel
-hielos
Utensilios:
Cuchillo, licuadora, microdyn, tabla para picar, extractor, vasos o copas para servir
Procedimiento:
1.-...