preambulo

Preámbulo 

Es un grupo de ayuda mutua que brinda apoyo a personas con sobrepeso, obesidad y problemas alimentarios.

El único requisito para ingresar a ALCO es querercontrolar el peso en forma duradera y transmitir la experiencia ganada cada día.

Nos mantenemos solamente con las contribuciones de cada uno de nosotros.

Nuestroobjetivo es trabajar juntos con responsabilidad para lograr equilibrio y armonía en el cuerpo y el espíritu, permanecer en sobriedad
Vivir mas y mejor!


A que venimos Venimos a ALCO…
Para adelgazar y mantenernos.
Este es nuestro objetivo.
Hemos decidido hacer cambios de un solo día a la vez sólo por hoy, trabajamos en nuestra recuperación.Seremos honestos con nosotros mismos, con el grupo y con ALCO como un todo.
Aprenderemos a no buscar excusas ni culpables, y a no dar lástima para justificar que comimos.No nos quejaremos de que engordamos sin comer, ni de que bajamos menos de lo que queremos.
Pensaremos y ayudaremos a pensar la mejor manera de resolver los problemas oconvivir con ellos.

☻ Con la ayuda del grupo
☺Aportando nuestra experiencia y
☻Apoyandonos en la literatura de ALCO

PODREMOS HACERLO
Trataremos de no dirigir a nadie masque a nosotros mismos. Mantendremos vivos dos pensamientos:
►Que cualquiera puede adelgazar,
►Pero que sólo puede mantenerse los que siguen viniendo al grupo y transmitenotros de sus propios cambios

A ESO VENIMOS!!


Oración.

Señor concédeme…

► Serenidad
Para aceptar las cosas que no puedo cambiar,

►Valor
Para cambiar aquellasque puedo

►Forteleza
Para alejarme de lo que no puedo aceptar ni cambiar

► Y Sabiduría
Para reconocer la diferencia entre las tres.





Persevera y Triunfara!