Preguntas EpS A Y E

1. ¿Existe relación entre alimentación, deporte y sueño? Justifica tu respuesta

Si existe una estrecha relación, ya que ambas cosas se han de combinar para un desarrollo saludable. Podemoscomer de forma sana, pero si no realizamos actividad física estamos abocados a tener problemas de salud. La combinación de actividad física, una buena alimentación y dormir unas ocho horas son unas delas claves para prevenir la obesidad infantil.
También hay que mencionar que la relación entre descanso y alimentación es bidireccional, ya que el sueño no sólo afecta la alimentación, sino que,a la inversa, la forma en que nos alimentamos influye en cómo dormimos.
Una mala alimentación, falta de actividad física, o un mal hábito de sueño, puede hacernos más vulnerables frente a laaparición de síntomas de bajo estado de ánimo o síntomas de ansiedad, en general pueden aparecer importantes problemas de salud.

bibliografía
Vázquez, I. A., Zapico, R. B., Díez, J. H., & Rodríguez,C. F. (2008). Actividad física, ocio sedentario, falta de sueño y sobrepeso infantil. Psicothema, 20(4), 516-520.
2. ¿Existe relación entre alimentación y salud bucal?

Si existe relación, laalimentación saludable ocupa un papel importante, y se debe de fomentar este estilo de dieta sana, ya que contribuye no sólo a la prevención de caries, sino a la calidad y cantidad de años a vivir.El déficit de vitaminas en nuestra dieta trae consigo enfermedades bucales como las conocidas caries, periodontitis y también se producen cambios desfavorables en la formación del esmalte,dentina, pulpa, y hueso alveolar.
En conclusión podemos decir que la dieta es uno de los elementos predisponentes a la caries dental y enfermedad periodontal sobre todo si se ingiere grandes cantidadesde alimentos azucarados.








Sarabia, M. M., Meriño, M. G., & Pérez, O. G. R. (2015). La dieta y su relevancia en la caries dental y la enfermedad periodontal. Revista Archivo Médico de...