Preguntas para el debate1
PREGUNTAS PARA DEBATE EMPÍRICO:
PREGUNTAS PARA DEBATE FUNCIONAL:
¿Es esto lógico?
¿Es esto cierto?
¿Por qué no?
¿Por qué es esto así?
¿Cómo lo sabe?
¿Podría estarsobregeneralizando?
¿Qué significa para usted ese término?
¿Si un amigo tuviera esa idea autoderrotista, podría usted aceptarla?
¿Por qué esta frase no es verdadera?
¿En qué forma?
¿Es esta una muybuena prueba?
Explíqueme por qué (ej: es usted completamente estúpido por ...)
¿Qué comportamientos se lo demuestran?
¿Por qué tiene que ser así?
¿Dónde está escrito?
¿Puede usted ver la inconsistenciade su creencia?
¿Qué podría significar esto de usted como persona?
¿Lógicamente sigue eso?
¿Qué está mal en la noción de que usted es “especial”?
¿Cómo podría usted ser destruido si no....?
¿Por quédebe usted?
Bueno, asumamos lo peor...usted está haciendo cosas malas, cometiendo errores. Por qué no debe hacerlos?
Cuál es la prueba?
Dónde (cuál es) está la evidencia?
Qué podría pasar si...?Puede usted soportarlo?
Pensemos cómo los investigadores, ¿qué muestran los datos?
Por qué él/ella debe hacer eso?
¿Tiene que hacerlo?
Si eso es cierto, sincera y realmente, ¿qué es lo peor que puedepasar?
Qué puede pasar?
Cómo podría esto ser tan terrible?
Cómo es esto una desventaja horrible?
Pregúntese a usted mismo(a), ¿es posible aún con esto, ser feliz?
Qué cosas buenas pueden sucedersi...ocurre?
Puede usted ser feliz aún si no tiene lo que quiere?
Explíqueme ¿por qué tendría que ser de esa forma?
Cuál es la probabilidad de una mala consecuencia?
Cómo (por qué) su mundo está destrozadosi...?
Cómo se sentirá si sigue con esta creencia?
“Debo tener todo lo que quiero” ¿Dónde lo llevará este pensamiento?
¿Es esto lo peor?
¿Es peor el riesgo?
¿Cuándo usted piensa de esta forma,cómo se siente?
¿Este pensamiento lo motiva a ponerse a trabajar?
¿Este pensamiento lo motiva a solucionar el problema?
A dónde lo lleva?
Qué pasa cuando piensa de esa forma?
Por qué se aferra a una...
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