Preguntas Rusas

Beneficios del Voleibol

El voleibol puede ser una perfecta elección para una actividad extraescolar o una actividad recreativa. Es un deporte versátil, ideal para ser practicado por un numerosogrupo de niños, fomentando su educación y el trabajo en grupo al mismo tiempo que se divierten.

La variedad y cantidad de ejercicios del voleibol son muy amplias, y sus beneficios son evidentes para lospequeños de la casa. La práctica del voleibol les proporciona:

- Capacidad de combinar movimientos rápidos y de reacción.
- Adaptación a situaciones que se cambian continuamente.
- Habilidadesmotoras automatizadas (correr, saltar, etc.).
- Capacidad de equilibrio y control.
- Motivación a la integración, cooperación y al trabajo en equipo. Es un juego con alto contenido socializador.
-Resistencia física y concentración.

El vóley es uno de los deportes más completos que existen, razón por la cual, sus beneficios son bastante generosos. Hace bastante bien en la solución de problemas depostura en general, actuando en la parte superior e inferior del tronco.
En este deporte se estimula el equilibrio, la precisión y la simetría de las extremidades, a través de diversosejercicios.
Esbeneficioso al ser un deporte deequipo, ya que fomenta la atencióndurante cada jugada y el trabajo en conjunto. Su práctica constante ayuda areducir la grasa,  tener mayor agilidad y mejora la presióncardiovascular.
En este deporte, es necesario contar con una potencia aeróbica y bastante flexibilidad, exigiendo ejercicios de estiramiento diarios. El estiramiento permitirá reducir los síntomasde presión muscular y aumentará la extensión de losmovimientos.
La práctica responsable del vóley, será muy útil para que el alumno conozca las posibilidades y limitaciones de su estado físico, así como estarmás prevenido en contra de lesiones o desgarros


Otreos beneficios son:

1. Tonifica.
2. Quema calorías
3. Dureza no, flexibilidad sí.
4. Coordinación en forma.

- Además la osteoporosis estaría...