prehistoria

esta es una prueba para ver como funciona,Ciclo Salud y Piscina (I)
Esta semana os traeremos consejos de expertos sobre el cómo comportarnos al usar una piscina deportiva.
En esta primera entrega,hablaremos de las normas básicas que debemos seguir una vez que accedemos a nuestra piscina. En todas las piscinas deben existir unas normas de régimen interno destinadas a los usuarios. En lanuestra, están en lugar visible a la entrada de las instalaciones y en el interior de las mismas.
1. Utiliza el gorro de baño, sobre todo si tienes el pelo largo. En nuestras instalaciones el uso de esteaccesorio es obligatorio.
2. Mantén limpias las instalaciones utilizando para ello las papeleras y recipientes destinados a tal efecto.
3. Está totalmente prohibido el acceso a las instalaciones detoda persona que padezca una enfermedad infecciosa o contagiosa.
4. Tampoco está permitido comer y beber.
5. Es obligatorio ducharse antes de introducirse en el agua para eliminar gérmenes ypartículas (cremas, cabellos, etc.).
6. Los mareos y cortes de digestión son relativamente frecuentes en las piscinas, por lo que es conveniente esperar un tiempo después de comer y no cometer imprudenciasque pudieran poner en peligro nuestra salud, como por ejemplo darse un baño frío repentino después de un ejercicio violento o después de un acaloramiento.
7. En nuestra piscina, está prohibida laentrada al recinto con calzado o en ropa de calle.
8. Para evitar caídas o resbalones no está permitido correr alrededor del vaso de la piscina.
9. En las piscinas públicas está prohibido introducir enel vaso material de buceo, como por ejemplo tubos de inmersión, aletas, etc. Sin embargo, en la nuestra, si se permiten, pero debes preguntar antes de usarlos.
10. Está prohibida la entrada deanimales a las piscinas con exclusión de perros guías para invidentes.
Ciclo Salud y Piscina (II)
Seguimos con el ciclo de esta semana, donde os traeremos consejos de expertos sobre el cómo comportarnos...