premilitar

Alerta sobre los riesgos de los Brackets chimbos, te pueden dejar con caries y hasta sin dientes…

Para salir a trotar, el tiempo previo a la salida del Sol es casi perfecto para realizar dichaactividad, ya que no hay contacto directo con los rayos del Sol pero ya empieza a calentar y ambientar, y es -para muchos- la mejor hora. Eso sí, puede que en algunos sitios haya demasiado frío y seprefiera correr a una hora más puntual, con más sol, y que caliente mejor; pero esto ya es gusto de cada uno.

Como tener un Corazón Sano:
Para mantener un corazón sano por el mayor tiempoposible, se recomienda:
Evitar el estrés o saber combatirlo con hábitos de vida saludables como hacer ejercicio de forma regular, evitar el sobrepeso y tener dieta variada y saludable, donde no falte elconsumo de frutas, verduras y pescado.
Es recomendable afrontar las dificultades laborales, económicas y familiares con la mayor tranquilidad posible a fin de evitar problemas graves de salud.
Evitarel consumo de Alcohol y Tabaco.
Mantener controlados otros factores de riesgo cardiovascular como la Diabetes, la hipertensión arterial, el colesterol y la obesidad o sobrepeso.


• CUPA:Comando Unificado de Pacificación
• no uses brakers chimbos usaaaa los buenos
lavate la jeta bien


cepillate pa que no te salgan caries
jhgfhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa-aaaaaaaaaaaaa

no vallas pa donde los buonerosssss



chaves no te ama y maduros menos



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Dios
Patria
Hogar

Maduro no sirve pa un coño
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VivaCapriles,mmmnjuhgyuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu-
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