Premilitar

9. Alimentación adecuada
Para mantener la piel saludable es necesario mantener una buena alimentación. Te recomendamos consumir abundante agua, frutas y verduras; además, evita los alimentos altos en grasa y calorías. Este simple consejo te servirá para lucir una piel más sana y libre de imperfecciones.
10. Agua con limón
Un secreto natural para disminuir la grasa de la piel es tomardiariamente una vaso con agua y jugo de limón, a las pocas semanas notarás que tu rostro luce más iluminado y radiante

Como acabar con los granos en 8 Efectivos pasos

[pic] 1.- Mantenga su cara limpia.
Lavar 2 a 3 veces al día con agua limpia y un limpiador facial suave su piel. El lavado regular eliminar el exceso de grasa, la suciedad y las células muertas de la piel. Al lavarse la cara use aguacaliente. Lave la cara y nunca use una esponja exfoliante. Después de lavar use una toalla limpia y suave.
5.- Mantener un estilo de vida saludable.
Nuestra piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y necesita un cuidado apropiado. Las espinillas y los granos son signos de ansiedad o estrés emocional. Mantener un programa regular de ejercicios para mejorar la circulación de la sangre yhacerte sentir bien es recomendable. Un buen ejercicio reduce las toxinas dentro del cuerpo. Eso si es importante que tomes una ducha después de cualquier rutina de ejercicios.
7.- Cuida tu dieta.
No coma alimentos chatarra o beba licor en exceso. En cambio, comer más verduras y frutas frescas. También agregue más fibra en su dieta para ayudar a su cuerpo a que se regule.
2.- Máscara de clara dehuevo.
Separar la clara de la yema de huevo y batir la clara de huevo hasta que esté espumoso. Aplicar la clara de huevo como una máscara sobre el rostro y dejar actuar durante 10 minutos. La proteína en la clara de huevo ayudará a curar la piel, absorben los aceites faciales y eliminan la suciedad. Enjuague con una toalla húmeda y tibia y seque con una toalla que esté seca.
3.- Máscara de Avena.Esto funciona como la máscara de clara de huevo para absorber aceites y exfoliar la piel. Cocine la avena como lo haría normalmente y deje que se enfríe. A continuación, aplicar, dejar actuar durante 10 minutos, enjuagar con toalla húmeda y tibia y luego seque.
4.- Los remedios herbarios.
Las hierbas tales como avellana de la bruja, hoja de nuez, raíz de bardana y aceite de árbol de té, tienenpropiedades antibacterianas y astringentes. Esto significa que ayuda a eliminar las bacterias que contribuyen al acné, secan los brotes de acné y limpian los poros. Los extractos de estas hierbas son generalmente muy concentrados, por lo que puede aplicar únicamente sobre la zona problemática. El Aceite de árbol de té es especialmente eficaz como un remedio natural del acné.
5.- Aloe vera.
Elaloe también tiene tópicos agentes antibacterianos y es muy bueno para calmar y ayudar a curar el acné. Aunque esto también es a base de hierbas, se requiere una aplicación diferente a los anteriores. Tienes que tener plantas de aloe vera para hacer esto, por suerte las plantas de aloe vera son abundantes y fáciles de reproducir y criar. Para aplicar lo que tiene que hacer es quitar una hoja, retirela piel dura de un lado con un cuchillo y frotar el gel en la cara. Dejar actuar durante 10 minutos y enjuagar con agua tibia y seque con una toalla.
Independientemente de la opción que elija para tratar, no descuidar el lavado de su cara. Limpiar la piel ayudará a evitar que la suciedad penetre en los poros y la obstruya. Asegúrese de usar buenos productos para el lavado, y de que no contengaingredientes ásperos, y aplicarlo ligeramente sobre su piel. Frote el producto sobre la piel con movimientos circulares durante uno o dos minutos. Luego, enjuague con un paño limpio y agua tibia. La toallita servirá para limpiar el exceso de producto, aceites faciales y exfoliar la piel. Hacer esto constantemente en la mañana y la tarde. Aplicar cualquiera de las máscaras sobre la piel con acné...