preparación fisica
Páginas: 3 (626 palabras)
Publicado: 20 de febrero de 2015
PREPARACION FISICA
COLEGIO AGUSTINIANO
FLORIDABLANCA
2015
1. ¿Qué es la preparación física?
Es el entrenamiento que desarrolla una persona para estar encondiciones de realizar una cierta actividad. A través de determinados ejercicios y de una alimentación saludable, un individuo puede “preparar” su cuerpo para afrontar un determinado reto.
2. ¿Quéentendemos por preparación física?
Para mi preparación física es el proceso por el que nos vemos afectados para llegar a una condición corporal fijada, es la consecuencia de preparar algo La nociónde física, por su parte, puede tener varias acepciones: en este caso nos interesa su utilización con referencia al cuerpo y al organismo.
3. ¿Qué necesidad tiene la preparación física?
Debemos tener encuenta que nuestra preparación sirve para adaptar el cuerpo a los esfuerzos físicos que tendrán lugar durante los próximos meses y también para sacar rendimiento al organismo con el fin de evitarlesiones. Una buena preparación nos permitirá trabajar adecuadamente fundamentos relacionados con nuestra modalidad deportiva sin que intervenga el cansancio, una de las principales causas de la falta deatención, la falta de timing en movimientos y el bajo rendimiento.
4. ¿Cómo afecta la preparación física?
Mejora la condición cardiovascular y muscular, favorece la corrección postural y evita unaumento excesivo de peso, lo que proporcionará a la persona una mejor condición física general y le permitirá enfrentarse al trabajo fuerte con menos riesgos.
5. ¿Cuáles son las cualidades físicasbásicas?
El desarrollo y mantenimiento de las cualidades físicas básicas incrementa enormemente la calidad de vida. Es difícil afrontar los desafíos diarios sin resistencia para soportar la fatiga,fuerza para cargar objetos o subir escaleras, flexibilidad para mover libremente el cuerpo y velocidad para ejecutar una tarea en el menor tiempo posible.
Fuerza: Ejercicios anaeróbicos (sin...
PREPARACION FISICA
COLEGIO AGUSTINIANO
FLORIDABLANCA
2015
1. ¿Qué es la preparación física?
Es el entrenamiento que desarrolla una persona para estar encondiciones de realizar una cierta actividad. A través de determinados ejercicios y de una alimentación saludable, un individuo puede “preparar” su cuerpo para afrontar un determinado reto.
2. ¿Quéentendemos por preparación física?
Para mi preparación física es el proceso por el que nos vemos afectados para llegar a una condición corporal fijada, es la consecuencia de preparar algo La nociónde física, por su parte, puede tener varias acepciones: en este caso nos interesa su utilización con referencia al cuerpo y al organismo.
3. ¿Qué necesidad tiene la preparación física?
Debemos tener encuenta que nuestra preparación sirve para adaptar el cuerpo a los esfuerzos físicos que tendrán lugar durante los próximos meses y también para sacar rendimiento al organismo con el fin de evitarlesiones. Una buena preparación nos permitirá trabajar adecuadamente fundamentos relacionados con nuestra modalidad deportiva sin que intervenga el cansancio, una de las principales causas de la falta deatención, la falta de timing en movimientos y el bajo rendimiento.
4. ¿Cómo afecta la preparación física?
Mejora la condición cardiovascular y muscular, favorece la corrección postural y evita unaumento excesivo de peso, lo que proporcionará a la persona una mejor condición física general y le permitirá enfrentarse al trabajo fuerte con menos riesgos.
5. ¿Cuáles son las cualidades físicasbásicas?
El desarrollo y mantenimiento de las cualidades físicas básicas incrementa enormemente la calidad de vida. Es difícil afrontar los desafíos diarios sin resistencia para soportar la fatiga,fuerza para cargar objetos o subir escaleras, flexibilidad para mover libremente el cuerpo y velocidad para ejecutar una tarea en el menor tiempo posible.
Fuerza: Ejercicios anaeróbicos (sin...
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