Preparacion Fisica..

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| Preparación física (1).
La preparación física general | |
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CLTM. Facultad de Cultura Física
Universidad de Matanzas
(Cuba)
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DrC Luis Cortegaza Fernández
luis.cortegaza@umcc.cu  
DraC Celia M. Hernández Prado
celia.hernandez@umcc.cu  
Lic. Juan C. Suárez Sosa
juan.suarez@umcc.cu

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| http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires -Año 9 - N° 67 - Diciembre de 2003 | |
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Entrenar, repetir, practicar, son palabras, que aunque no resultan sinónimos, constituyen premisas básicas para la obtención de altos logros competitivos. En el cumplimiento de este objetivo influyen de manera activa dos componentes básicos, que se expresan en:
* Las potencialidades o aptitudes individuales que manifieste cada deportista parauna determinada especialidad deportiva, conjuntamente con el desarrollo del nivel de aspiraciones y motivación que estos alcancen.
* Y en segundo término la capacidad que manifieste el entrenador de aplicar las cargas del entrenamiento, acorde a cada momento del proceso y al nivel de experiencia motriz que posean los deportistas que están bajo su tutela.
Esto dos pilares ( entrenador - atleta)interactúan entre sí de forma dialéctica, lo que le posibilita trazarse metas ambiciosas, que permitan bordear los limites biológicos y psicológicos, del organismo del deportista, sin provocar traumas, obteniendo como efecto positivo un sistemático incremento de la capacidad de trabajo general y especial, que propicien una mejora en los rendimientos competitivos.
Concebir y darle cumplimiento alproyecto, de que los atletas sometidos a un ciclo de preparación, obtengan altos resultados en el menor tiempo posible, implica que el binomio atleta - entrenador funcione armónicamente.
Para estructurar el complejo proceso que significa la preparación del deportista, se hace necesario tener muy en cuenta un principio básico"para alterar, cualquier proceso de organismo humano, se hace necesarioque desde el punto de vista metodológico se tracen líneas de trabajo que descompongan el organismo en dos direcciones" (1):
La primera dirección se vincula con todo el trabajo en el plano del psiquismo del deportista, teniendo como centro el papel de su cerebro y los demás componentes que integran el sistema nervioso y como segunda dirección se debe de tener presente el trabajo con los demássistemas y órganos del cuerpo humano. Haciendo la salvedad de que el organismo humano como integral psico-biológica no da margen, a que estos dos componentes se entrenen por separado, sino en una interrelación funcional y lógica.
Al respecto el destacado basquetbolista norteamericano M. Jordán (1999) plantea. "Sin la fusión del cuerpo y el alma es imposible los logros ideales, si uno de los doscomponentes se adelanta o atrasa, es inalcanzable la aspiración de logros deportivos destacados". (1)
A. V. Alekseev valora como el cerebro cumple la función de concienciar y planificar toda la actividad deportiva, mientras que los restantes órganos y sistema poseen la responsabilidad de realizar todo lo que este programado por el cerebro. (2)
Este autor analiza entonces que para lograr un estadocompetitivo de rendimiento optimo el cerebro es la parte programadora, mientras que el resto del cuerpo la ejecutora, las cuales interactúan como un sistema, dando respuesta a las tareas motoras propuestas.
El funcionamiento de cualquier mecanismo de determinado sistema, por muy complicado o simple que este sea, depende en gran medida del estado en que se encuentre la parte ejecutora. Por ejemplo,en un automóvil que posea un motor perfecto, pero que su carrocería, distribución, transmisión etc., no funcionen correctamente, no garantizara una marcha adecuada de este, por lo que no se llegara muy lejos con el.
De igual forma ocurre con el deportista, si este goza de un desarrollo psíquico muy estable, equilibrado, con un perfecto nivel en sus percepciones especializadas, de sus capacidades...