Preparacion Fisica

PREPARACIÓN FÍSICA:
Es esa parte del Entrenamiento en la cual se trata de poner en forma física al deportista, aprovechando sus aptitudes naturales y desarrollando sus cualidades físicas por medio de ejercicios sistemáticos y graduales que posibiliten la adaptación del cuerpo a un trabajo específico y obtener el máximo rendimiento deportivo posible.
En la actualidad, no existe ningún deporte queno necesite de la Preparación Física como instrumento fundamental para obtener el máximo rendimiento. Algunos deportes requieren mayor trabajo físico que otros, como por ejemplo, a nadie se le ocurriría pensar que un jugador de fútbol, de rugby o de básquetbol de primer nivel, no necesita un Programa trabajo de Preparación Física. Pero en otros deportes, donde el trabajo corporal no es tanintenso, creemos erróneamente que podemos prescindir de un proceso de Preparación del cuerpo.
La Preparación Física tiene su punto de partida esencialmente del desarrollo del individuo, en la búsqueda de formar las bases de las capacidades motoras condicionales y coordinativas como escalón que posibilitara precisar el desarrollo y aprendizaje de la técnica y la táctica.
Mientras más sólida sea la basefísica o sea el primer escalón más fuerte será la fase o etapa continuante, lo que dará el sustento para consolidar el desarrollo de las capacidades motoras hasta límites incalculables e insospechados para muchos científicos y preparadores físicos y entrenadores.
Un elemento base que debe permanecer es la estabilidad o mantenimiento de los niveles logrados alcanzados desde el punto de vista de laPreparación Física General y Especial , en el marco de la etapa cercana a la competencia y dentro de la misma competencia .
Necesidad
la necesidad de la preparación física viene originada por una atrofiaz progresiva originada por lafalta de actividad del organismo humano. El insuficiente ejercicio hace que el cuerpo no estépreparado para las exigencias que en un momento dado puedan demandársele.NECESIDAD DE LA PREPARACIÓN FÍSICA:
Cualquier deporte puede practicarse sin Preparación Técnica alguna y también sin tener Preparación Física, pero los resultados nunca estarán dentro de las posibilidades óptimas del individuo. Cuando el organismo se somete a un cierto número de estímulos semanales su rendimiento aumenta, y si además se lo somete a una Preparación Física basada en ejerciciossimilares a la especialidad deportiva, el rendimiento aumenta mucho más. El Entrenamiento Técnico de un deportista y su Preparación Física no son intercambiables, uno no puede sustituir al otro, ambos se complementan, inclusive no se sabe dónde terminan los límites de uno para dar paso a los del otro. De cualquier forma uno y otro se dirigen a mejorar el rendimiento del deportista.
¿CÓMO AFECTA LAPREPARACIÓN FÍSICA?
Es de vital importancia que la forma y la función estén muy relacionadas. entre sí buscando el verdadero aditamento que corresponde hacia esta actividad. Efectivamente, en primer lugar, la función forma al órgano que es el principal heredero por el deportista (herencia genital) y se encarga de su conservación, así como de su potencial desarrollo.
Sin embargo, una función que seexceda al límite por el órgano puede llegar a debilitarlo de una manera peligrosa. También es cierto que la falta de utilización de un órgano hace que éste se atrofie y pierdan su funcionalidad convirtiéndose, poco a poco, en un órgano inútil que tenderá a desaparecer.
Se debe por tanto amigo deportista basar la preparación física en los postulados mencionados anteriormente En definitiva cada personanecesitará un tiempo determinado para culminar su preparación física. A medida que el deportista vaya alcanzando unos niveles óptimos, el entrenador podrá fijar unos objetivos distintos y adecuados a sus nuevas capacidades.
Principio de la prepara física
Principio de adaptación
Nuestro organismo tiene la capacidad de resistir y habituarse rápidamente al ejercicio físico, ya que éste provoca en...