Preparacion Psicologica Para Corredores De Fondo

Master de Psicología del Deporte
Curso 2009-2010

TRABAJO
DE PRÁCTICAS
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Por
Ignacio Alcover Lago

Agradecimientos especiales


- A los atletas: Sin la colaboración de los atletas de mi grupo de entrenamiento durante todo un año este trabajo no hubiera sido posible.




- A mi entrenador Enrique Roldan, por permitirme trabajar con sus corredores, darme sus opinionesal respecto de las prácticas que hemos ido llevando a cabo y estar dispuesto en dar continuidad al proyecto en años venideros.



- A mi tutor de prácticas Javier Arnanz, por sus buenos consejos, correcciones y recomendaciones y sus rapidísimas respuestas a todas mis demandas en cualquier momento durante este año.




- A mis profesores del Master, ya que lo poco que se sobrepsicología deportiva lo he aprendido en apenas este año y medio que llevo haciendo este curso.
INDICE








1. Introducción.


2. Proceso.

3. “Método de preparación psicológica para la competición”.


4. Aplicación del método con posterioridad a su redacción.

5. Valoración crítica y comentarios finales.

6. Anexos.
1. INTRODUCCIÓN.


1.1 Datospreliminares y motivos de realización del trabajo

En los últimos años se está viviendo un auge incontestable del llamado Atletismo Popular. Ya han pasado a la historia aquellas primeras carreras populares que tenían lugar es España a finales de los 70 y años 80 donde se veía con extrañeza a unos tipos en calzones y playeras corriendo por las calles de las ciudades e impidiendo el curso normal dela circulación. Hoy en día las carreras y maratones populares tienen lugar cualquier domingo del año en casi todas las ciudades de España y sus los corredores participantes se pueden contar por miles. Basta hacer un breve recorrido por los datos de la más importante de las carreras de larga distancia que se celebran en España, el Maratón Popular de Madrid o simplemente MAPOMA para ver estaevolución.


Año 1982: 2735 participantes.
Año 1996: 5.000 participantes.
Año 1998: 7.300 participantes.
Año 2001: 10.000 participantes.
Año 2002: 12.000 participantes.
Año 2004: 13.000 participantes.
Año 2005: 13.000 participantes.
Año 2006: 13.000 participantes.
Año 2010: 11.000 participantes.


Este fenómeno se puede extender también a nivel europeo donde hay un número límite departicipantes en las grandes maratones y conseguir dorsal es poco menos que una lotería.


Maratón de Paris: 35.000 participantes.
Maratón de Rotterdam: 20.000 participantes.
Maratón de Londres: 41.000 participantes.
Maratón de Estocolmo: 22.000 participantes.
Maratón de Barcelona: 11.000 participantes.
Maratón de Berlín: 40.000 participantes.
Maratón de Paris: 35.000 participantes.Y por supuesto se puede extender a nivel mundial teniendo en EEUU su máximo exponente donde además la participación femenina supera en ocasiones a la masculina en este tipo de pruebas.
Maratón de San Diego 2009: 17.000 participantes de los cuales 9.000 eran mujeres.
Maratón de Nueva York: 50.000 participantes. En 1970 tuvo lugar la 1º edición con 127 participantes.
Maratón de Chicago: 50.000participantes.
Maratón de Boston: 22.000 participantes. La carrera más antigua del mundo. En 1897 tuvo lugar la 1º edición con 15 participantes.

Estos datos se refieren únicamente a datos de participación en maratones, que no deja de ser la prueba más extrema del atletismo de fondo en carretera (a excepción de las pruebas de 100 kilómetros y ultra-fondo, más minoritarias por el momento). Sihablamos de pruebas de 10 kilómetros o medias maratones la participación puede llegar a ser incluso mayor.



Queda por tanto claro a la luz de los datos que el movimiento llamado “atletismo popular” es un fenómeno en alza que hoy en día a excepción del fútbol probablemente sea el deporte más practicado en nuestro país.



Este fenómeno conlleva la aparición de diversos grupos de...