Present

ASOCIACIÓN LATINOAMERICANA PARA LA EDUCACIÓN
EN MODELOS ALTERNATIVOS

ASO-EDUCALT
ESCUELA PARA LA SALUD Y LA VIDA

TÉCNICAS DE ESTUDIO

Lic. Alejandro Ríos

EL ARTE DE ESTUDIAR TECNICAS DE APRENDIZAJE
INTRODUCCIÓN

los invito a que abran sus ojos, oídos, mentes y
corazones con el fin de que nos miremos como
estudiantes y demos un vistazo al siguiente
cuadro, a fin de tomar conciencia de laforma
como estudiamos, con el propósito de mejorar la
calidad de nuestro aprendizaje. En cada recuadro
conteste con un Si o un No.

¿Soy

un buen estudiante?
Las respuestas deseables...

Mantengo hábitos regulares

Hago deporte y ejercicio regularmente

Planifico mi tiempo: día, semana...

Estudio hasta
madrugada

Me ajusto a lo planificado

Me sitúo en las primeras filas de la clase

Me cuestatrabajo ponerme a estudiar

En los exámenes imprevistos suspendo

Hablo en mi tiempo libre de mis
estudios, con mis amigos, padres...

Cuido mi alimentación, es variada, sin
comidas o cenas pesadas.

Tengo ordenados mis materiales de
estudio: libros, apuntes...

Abordo mis estudio antes de los
exámenes sin repasos iniciales o
intermedios?

Presto atención a los títulos, subtítulos
cuando leo uncapítulo

Duermo una media de siete horas de
forma regular

altas

horas

de

la

¿Qué es el estudio?
Usted puede pensar que “estudiar” significa
sentarse con un texto en la mano y comenzar a leer la lección que
va a ser examinada.
El aprendizaje en un “esfuerzo” integral, holístico y solamente
rinde resultados cuando usted aprende.
Al decir integral, me refiero a todos los componentes humanos,
sociales ymateriales que se involucran en el proceso del
aprendizaje.

ASPECTOS DEL PROCESO DE APRENDIZAJE RELACIONADOS
CON LAS CARACTERÍSTICAS PROPIAS DE LA PERSONA

Personalidad

Interés

Estilos de aprendizaje

Hábitos de estudio

Motivaciones
Actitudes

Trabajo en el mismo

Ansiedades

Habilidades de estudio

Atención

Autoconcepto

Memoria

Valores y expectativas

El componente social debe asociarsea los ambientes familiares,
de amigos, grupos de estudios e institucionales
El componente material esta integrado por el sitio de estudio; la
luz, la temperatura la posición de la silla, la mesa, entre otros; en
pocas palabras, el lugar adecuado donde se desarrolle el
aprendizaje

¿Qué es el cerebro?
Es el órgano más complejo de la naturaleza humana.
Con cerca de cien billones de célulasconectadas entre si
Lo que hace que su potencial de desarrollo sea incalculable

CEREBRO TRIUNO
a) el sistema reptil o tronco cerebral; que esta situado en la
base de la cabeza y controla los instintos y respuestas de
supervivencia. Produce la adrenalina y activa los recursos para
escapar de los peligros.

b) el sistema límbico se localiza en el centro del cerebro y
consta de un número de órganos quecontrolan funciones como
las emociones, el placer y la inmunidad a las enfermedades.

c) el Neocórtex es lo que vulgarmente se conoce como materia
gris, controla los procesos intelectuales tales como lenguaje,
pensamiento lógico matemático.

HEMISFERIOS

El cerebro, debe alimentarse adecuadamente de manera
variada, rica en proteínas vitaminas y minerales, con el
consumo de abundante agua pura yfresca y una perfecta
oxigenación.
Ejercitarse; mediante paseos, ejercicios físicos y actividades
recreativas al aire libre lo cual proporciona energía
concentración y eliminación de toxinas y frustraciones.
Relajarse; mediante la correcta respiración y las técnicas de
relajación se logra el desarrollo normas de las facultades
mentales condiciones básicas en el aprendizaje.

Descansar; ayudaenormemente a reducir la fatiga psíquica
que produce irritabilidad, mal humos y en consecuencia esto
afecta la memoria y la concentración.

QUE SIGNIFICA ESTUDIAR
Es una actividad por medio de la cual ejercitamos el
entendimiento para comprender una situación.

Es la actividad por la cual pensamos insistentemente en
un asunto para resolver sobre él.

Estudiar es un intento sistemático de comprender,...