Presentaci n1

Entrenamiento físico para el
basquetbol

En el baloncesto o básquetbol una buena preparación física es el primer
paso para que un equipo sea eficiente en sus jugadas. El preparador
debe tenerconocimientos sólidos sobre los principios de la cultura física,
unidos a cierta ética hacia el deporte y la vida en general.
Un buen acondicionamiento físico es prioritario para que tanto el jugador
comoe! equipo logren su máximo rendimiento táctico, técnico y
psíquico.
Como primer paso debe realizarse en examen médico obligatorio a los
jugadores
El basquetbol se caracteriza por un juego tipo acíclicocon esfuerzos y
acciones discontinuas por lo que la preparación física debe dirigirse en el
sentido del deporte
Por medio de la preparación física se logra:
1.
2.
3.
4.
5.

El desarrollo multilateraly armónico del jugador.
Fortalecimiento de la salud.
Estabilización de los sistemas del organismo.
Aumento del nivel de cualidades físicas básicas.
Aumento de las posibilidades funcionales.

Elacondicionamiento físico específico sostiene la
condición física adquirida durante el acondicionamiento
físico general, ayudando además en el desarrollo de
aptitudes y de carencias físicas. Llamadotambién
preparación física-técnica, se basa en la repetición de
las acciones del juego. Se trabaja generalmente con la
pelota.
Mediante la preparación física especial se desarrollan los
hábitos motores y lascualidades específicas requeridas
por cada jugador. Determinados ejercicios desarrollan
cualidades motores en el sentido específico que el
preparador desea para ese o esos jugadores
determinados.
Elbaloncesto es un deporte con características similares
al voleibol, por ejemplo la sincronización de los
movimientos, el dominio de la pelota, el salto, uso de
las yemas, el equilibrio del cuerpoetc., por lo cual
muchos entrenadores utilizan la práctica de este
deporte dentro de sus rutinas de preparación.

La historia del baloncesto
La “fe de bautismo” del basquetbol tiene un padre, un lugar...