Presentacio n1

Los Alimentos
Nombre:Claudia Gómez
Curso 5to básico
Profesor:Jorge Cabrera
Asignatura:ED.fISICA

INTRODUCCION
• Este trabajo se dará a conocer información de
los alimentos que uno come día a díaque
favorece o no favorece a tu cuerpo.

Carbohidratos
•

Los carbohidratos son la principal fuente de energía del cuerpo . De
acuerdo con su estructura, los carbohidratos se clasifican en simples(se
encuentran en alimentos dulces y en endulzantes, por ejemplo frutas, jugo
de frutas, azúcar, miel, etc.), y en complejos (se encuentran en papas,
zanahorias y otras verduras de raíz, frijoles,arvejas, zapallos y en granos
de cereal, por ejemplo trigo, arroz, maíz, avena, etc.). La mayoría de los
carbohidratos que consumas deberían ser del tipo complejo, aunque es
aceptable consumir unacantidad moderada de carbohidratos simples,
principalmente de frutas ricas en fibra y nutrientes

Proteinas
• Las proteínas son los elementos que se utilizan para la
construcción de nuestroorganismo. Para entender que son las
proteínas podemos pensar en ellas como los materiales de
construcción de nuestro organismo.
• Cada proteína está construida como resultado de la
combinación devarios aminoácidos los aminoácidos son los
componentes fundamentales de las proteínas

Grasas
•

•

Grasa visible que se utiliza para cocinar o que se añade a algunos
alimentos para condimentarlos(ensaladas, verduras, pan) como el aceite
de oliva o aquella que se encuentra alrededor de la carne o la piel del
pollo, que puede ser retirada y no consumirse.
Grasa invisible que está contenida"naturalmente" dentro de los
alimentos (carnes, frutos secos, productos lácteos) o que se añade
durante su procesado (alimentos preparados, aperitivos o snacks,
bollería).

Conclusión
• En este trabajoaprendí que es muy importante
los alimentos que comemos, los nutrientes que
contienen y lo que nos beneficia y lo que no para
estar sanos

• Bibliografia:google/grasas-proteínascarbohidratos....