Presentacion organizacional

El estrés: y su efecto en nuestro cuerpo

Introducción
El estrés se produce por reacciones internas y externas que se van dando en el diario vivir, esto llega a producir severos problemas de salud.
Desconocemos la forma en como nos puede llegar a afectar el problema del estrés, debido a la falta de información y seriedad acerca del tema.
Mi intención es explicar que efectos puede llegar atener los problemas de estrés en nuestro organismo y dar pautas acerca de como encontrar el tratamiento adecuado para pronta recuperación.

Objetivo General

Conocer los efectos del estrés en nuestro cuerpo, como prevenirlo, evitarlo, tratarlo y eliminarlo de nuestras vidas.

Objetivos Específicos

• Recopilar datos sobre el impacto del estrés en la sociedad.
• Identificar los síntomasfísicos y mentales, para prevenir el avance de esta enfermedad.
• Explicar los efectos fisiológicos del estrés.
• Dar a conocer la técnica control estrés para llevar una vida plena


Justificación

Esta recopilación de información es propicia para educar a la sociedad en la prevención de esta enfermedad. Es necesario poner atención a este tema ya que es el desencadenante de una infinidad deenfermedades que puede llevarnos a un pésimo estado de salud. A medida que llevemos una vida tranquila y feliz aseguraremos eliminar la raíz de todos nuestros problemas.
Me interesa contribuir en la lucha silenciosa contra el estrés pues desconocemos que esa es la causa de deterioros en la salud, daños colaterales, divorcios e incluso la muerte. Mi recompensa es hacer un poco de consciencia en lasociedad, de la gravedad de esta situación que nos aflige y daña nuestro cuerpo, en algunos casos de una manera imperceptible.
Recordemos que el cuerpo es lo único que poseemos; nos lleva y nos trae de un lado a otro, nos protege de las inclemencias del tiempo, enfermedades y tolera a la sociedad negativa.
La biblia nos dice, haciendo referencia a nuestro cuerpo "Templo de Dios es esté” Amemosnuestro cuerpo.






























Marco Teórico

Definición.

El estrés es la tensión física y emocional que se produce como respuesta a una presión externa o interna. Prácticamente es imposible vivir sin algún tipo de estrés y, en pequeñas dosis, resulta estimulante y motiva al logro. Sin embargo, cuando es excesivo o no se controla adecuadamente, puedeproducir problemas de salud.

Síntomas.

Los síntomas de estrés pueden ser psíquicos y físicos.

Los síntomas mentales son: tensión, irritabilidad, problemas de concentración, cansancio excesivo, problemas de sueño, preocupación, tristeza.

Los síntomas físicos son: boca seca, aumento de la frecuencia cardiaca, malestar estomacal, deseo frecuente de orinar, palmas de las manossudorosas, dolor de espalda, tensión muscular que puede causar contracturas y dolor, mareos, problemas para respirar.

Los acontecimientos estresantes no solo son sucesos negativos, como tener problemas de pareja o laborales, sino que también los sucesos positivos, como una boda, comprar una casa o tener un hijo pueden resultar estresantes a muchas personas. No obstante, lo que resulta estresante parauna persona puede no serlo para otra. Por ejemplo, algunas personas disfrutan hablando en público mientras que otras se sienten tremendamente ansiosas. Algunas personas están encantadas de ayudar a amigos o familiares a solucionar sus problemas, mientras que otras lo encuentran tremendamente estresante. Hay quien ve los cambios como algo emocionante, mientras que otros los viven con miedo yansiedad.


Tipos de estrés

Estrés agudo

Es la forma más común. Consiste en demandas y presiones ocasionadas por sucesos recientes o por anticipaciones del futuro próximo. Por ejemplo, un fallo en el coche, un día con una apretada agenda laboral, el robo del bolso o cartera, etc. En pequeñas cantidades puede ser excitante. Por ejemplo, algunas personas funcionan mejor en su trabajo si...