presentacion

EVALUACION Y
TRATAMIENTO
DEL ESTRES

El estrés cotidiano infantil se refiere a
contratiempos y preocupaciones en el entorno.
Se trata de un problema que se asocia a
dificultades ydisfunciones en el desarrollo
socioemocional.
La importancia del estudio y evaluación del
estrés cotidiano en la población infantil así
como de su prevención y tratamiento principal
mente atreves deintervenciones que
promuevan la inquisición de estrategias de
afrontamientos eficaces

Los tratamientos para el estrés son diversos,
van desde:
-practicas físicas
-técnicas de relajación
-técnicasrespiración
-ejercicio
-hasta terapia con medicamentos que puedan
ayudar a aliviar el estrés en las personas que lo
padecen

TRATAMIENTO
S

TRATAMIENTO CON MEDICAMENTOS
Se empleanmedicamentos con receta

medica, que suelen ser tranquilizantes
también conocidos como ansiolíticos. Por lo
general son benzodiacepinas que generan
adicción en el consumidor además de incitar
al aumentode peso también existen otras
opciones que les presentamos a continuación.

TECNICAS DEL BIOFEEDBACK
Consiste en la practica de control fisiológico y

control mediante ejercicios corporales.TECNICAS DE RESPIRACION
Los especialistas aconsejan diversas formas

de respiración para calmar el estrés que
requieren paciencia y tiempo. Se llevan a cabo
mediante diversos ejercicios derespiración
abdominal que ayuden a una mejor
respiración. Consiste en inhalar
profundamente y exhalar lentamente
haciendo varias repeticiones hasta que la
sensación de estrés se vaya por completo.TECNICAS COGNITIVO-CONDUCTUALES
Consiste en aprender el pensamiento

distorsionador y cambiarlo por emociones
positivas. Ayudan a cambiar la mentalidad
negativa y fatalista de las personasque
padecen de estres por pensamientos buenos,
positivo y constructivos que los puedes
ayudar a tener una mejor calidad de vida.

TECNICAS DEL AUTOCONTROL
Se emplea para regular la conducta...