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La espalda y sus problemas.
Estar mucho tiempo de pie, adoptar malas posturas, dormir mal, ir encogidos por el frío, demasiados esfuerzos físicos... Hay muchos motivos por los que al final seacaban desarrollando problemas de espalda difíciles de solventar y que causan grandes incomodidades a quienes los padecen (a veces de por vida).

La columna vertebral es el eje principal de nuestrocuerpo y sobre el que recaen los impactos negativos de todos estos malos hábitos. Es muy importante saber llevar una posición correcta todo el tiempo para evitar que sufra y que no degenere en problemasmayores de movilidad. Según la zona que se vea afectada y cómo se produzca, tienen lugar diferentes dolencias. Conozcamos algunas de ellas.


Escoliosis
La deformación de la columna que provocala escoliosis puede deberse a un problema congénito o ir Desarrollándose con el crecimiento. Aunque es el dolor de espalda más común en la sociedad, muchos ignoran tenerla y no se la tratan. Pero paraprevenir problemas futuros es mejor detectarla y tratarla desde edades tempranas.
Se trata de desviación lateral de la columna en forma de 'S' producida porque las vértebras rotan sobre sí mismas.Así que con una rutinaria radiografía puede diagnosticarse sin problemas. La prevención es sensiblemente importante en el caso de los niños y adolescentes, ya que esta desviación puede condicionar sucrecimiento. Por eso, hay que vigilar la postura constantemente y disponer de buenos medios para el descanso (colchón y almohada).

Lo ideal sería que desde pequeño se corrigiesen las malas posturas yque ante el mínimo síntoma se realizase ejercicios de estiramiento y flexibilidad (siempre dictados por profesionales). La natación es el deporte recomendado en todos los casos, mientras que loscorsés son solo necesarios para casos extremos.



Lumbalgia

El dolo se localiza en la parte baja de la espalda, en la zona de las vértebras lumbares, y es provocado por diversas molestias de...