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 Universidad virtual del CNCI





Parte 1 del proyecto modular



Biología



Alumno: Christhoper Cisneros Saldaña




Monterrey,NL. 9 de junio 2014





1. ¿Indicatres factores que consideras que han llevado a México a ser un país con alto grado de obesidad? Genéticas, metabólicas, sedentarismo

2. ¿Cuáles son las características que poseen los “alimentoschatarra”?
Los alimentos chatarra contienen:
Azúcares refinados
Harinas refinadas
Grasas
Sal

…Y se caracterizan por:
Tener bajo contenido en nutrimentos (Nutren poco)
Contener conservadores,saborizantes y colorantes artificiales que contribuyen a la generación de cánceres
Ser muy atractivos y generar malas costumbres, ya que después de ingerirlos ya no deseas alimentos sanos eintegrales, Nuestro paladar se acostumbra al sabor muy dulce, con más grasa o con mucha sal y es muy difícil cambiar estos hábitos (pero estate seguro de que si se puede)
Ser más costosos
Ser deprocedencia desconocida
Tener higiene y frescura dudosas
3. Menciona tres enfermedades que ponen en riesgo la vida por padecer obesidad. Enfermedad cardiovascular, Diabetes Mellitus, Hiperlipemia

4.Enlista diez de alimentos para llevar a cabo una dieta balanceada. Cereales, pescado, arroz, tomate, cebolla, huevos,espinacas, brócoli, nueces, manzanas.




5. Piensa en tres malos hábitos alimenticios que estés llevando a cabo e indica algunas maneras para corregirlos. Por ejemplo: Tomar dos bebidas gaseosasdiarias, la solución sería cambiar por agua natural, té o agua de frutas.
Ejemplos: Comer comida con mucha grasa, la solución seríacomer poca, grasa y comer más frutas
Comer comida chatarra y a diario, la solución sería 1 o 2 veces por semana
Tomar bebidas azucaradas, la solución sería, tomar agua natural, te...