Prevalencia y prevencion de lesiones en deportistas

PREVALENCIA Y PREVENCIÓN DE LESIONES EN DEPORTISTAS DEL CER, REGIÓN DE LA ARAUCANIA, CHILE.

AUTORES: Bahamondes, C; González, C; Rojas, P; Velasco, E.

Objetivo:
Proponer un programa general de prevención de lesiones en los deportistas atendidos en el servicio kinésico del Centro de Entrenamiento Regional, Chiledeportes, región de la Araucanía; en función de la prevalencia de estas,establecida durante los años 2005 – 2006.

Materiales y métodos:
La muestra consta de todos los deportistas atendidos desde marzo del 2005 hasta diciembre del 2006; esta corresponde a 268 personas, 101 damas y 167 varones; cuyas edades fluctúan entre 10 y 31 años. La recolección de datos fue realizada a través de la revisión de fichas clínicas, las cuales fueron procesadas y analizadasestadísticamente en una plantilla Excel. El estudio es descriptivo de tipo cohorte retrospectivo.

Resultados:
Del total de deportistas atendidos, las lesiones más prevalentes son del tipo muscular (28%) y tendinosas (26%). Dentro del atletismo la lesión muscular predomina, con un 40%, de estas las pruebas de velocidad es la que aporta con más lesionados. En el levantamiento olímpico lalesión tendinosa es más frecuente en un 36%; siendo mayor en las damas.
En función de estos resultados se propone un programa preventivo de lesiones deportivas.

Conclusiones:
En general existe mayor prevalencia de lesiones musculares y tendinosas, siendo las primeras mayores en los atletas, en los halterofilistas imperan las segundas; ambas aumentan durante la época de otoño-invierno.Los datos obtenidos no concuerdan con la información recabada en la bibliografía.
Las recomendaciones generales de la prevención de lesiones deportivas pasan por la mejoría técnica, ajustes del calentamiento previo y educación en la utilización de crioterapia, entre otros.
Se recomienda evaluar programas de entrenamiento, además incorporar y usar tecnología durante la práctica deellos.

Palabras claves: Lesión deportiva, prevención, levantamiento olímpico, atletismo.

Introducción.

El Centro de Entrenamiento Regional (CER) de Chiledeportes, región de la Araucanía, posee tres deportes estratégicos, de los cuales, el atletismo y levantamiento olímpico, se desarrollan en la ciudad de Temuco. Además, en él se trabaja con otros deportes, estos participan en losJuegos de la Araucanía (JJAA) y corresponden a la gimnasia rítmica, judo, hándbol, natación, futbol, tae kwon do, básquetbol, ciclismo, tiro y vóleibol. Dentro de sus prestaciones se cuenta con el servicio kinésico, el cual tiene la labor prioritaria de atender a los deportistas del CER y luego a los de los JJAA.
Como consecuencia de las competencias y prácticas deportivas es común que seproduzcan lesiones o accidentes a causa de ellas, por lo que disminuirlas o evitarlas es una labor todos los participantes del proceso de entrenamiento y una función específica del servicio kinésico (Reynaga, 2007). En este contexto, se pretende analizar alternativas de prevención en las lesiones más prevalentes de los deportistas del CER.

Objetivos
Proponer un programa general de prevenciónde lesiones en los deportistas atendidos en el servicio kinésico del Centro de Entrenamiento Regional, Chiledeportes, región de la Araucanía; en función de la prevalencia de estas, establecida durante los años 2005 – 2006.
Conocer incidencia de las patologías más prevalentes del total de los deportistas del CER.
Conocer incidencia de las patologías más prevalentes en deportesestratégicos CER.
Realizar recomendaciones generales respecto de la técnica deportiva.
Realizar recomendaciones generales respecto del calentamiento previo al entrenamiento en función de la prevención de lesiones.
Realizar recomendaciones generales respecto de la educación en la utilización de técnicas de fisioterapia como crioterapia después del ejercicio.

Marco teórico...