Prevención de enfermedades respiratorias

Prevención de enfermedades respiratorias
Las enfermedades respiratorias son patologías que afectan a las vías respiratorias superiores e inferiores, las mismas que pueden ser causadas por virus obacterias presentes en el ambiente.
Las más comunes son:
Resfrío común: inflamación que producen los virus en las mucosas de nariz y garganta.

Amigdalitis: inflamación de la garganta, producidapor virus o bacterias.
Neumonía: enfermedad del sistema respiratorio que consiste en la inflamación de los pulmones.


Transmisión de enfermedades respiratorias
A través de gotas de saliva quela persona nfectada lanza al aire cuando tose o estornuda.
Contacto de las manos con superficies contaminadas.
Saludar con beso a las personas infectadas.

Medidas de Prevención
Evitar cambiosbruscos de temperatura.
Consumir frutas que contengan vitamina C.
No fumar y evitar estar en contacto con personas que lo hacen.
Realizar enjuagues bucales con agua oxigenada + bicarbonato.Hábito de higiene
Lavarse las manos:
Antes y después de manipular alimentos.
Después de ir al baño, sonarse la nariz, toser o estornudar.
Luego de usar objetos compartidos: teléfono, esferográficos.Al llegar a casa o al trabajo.

Toser o estornudar cubriendo la boca con la parte interna del codo o con un pañuelo.

Cuando se usa un pañuelo deber ser eliminado inmediatamente.


Desinfectarlas superficies de uso frecuente:
Teléfono
Impresora
Interruptores de luz
Perillas de las puertas
Teclado de computador

Utilizar una mascarilla si presenta problemas respiratorios.Las infecciones respiratorias agudas, como la gripe o la neumonía, pueden evitarse con el lavado frecuente de manos. También los parásitos intestinales e algunas infecciones en la piel y losojos.
Esta sencilla práctica de higiene es el modo más efectivo de cuidar nuestra salud. 




Recuerda:

Necesitamos comprender que la prevención de las enfermedades respiratorias depende del...