Prevención

Prevención
Muñoz Teresa

1-¿Está informado sobre como
prevenir enfermedades
respiratorias?

Prevención de enfermedades en
respiratorias:
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Las enfermedades respiratorias son más frecuentes durante el
invierno y resultan la principal causa de internación y consulta
médica. Afectan a toda la población pero, fundamentalmente, a los
menores de 5 años y a las personas de más de 65 años.
Paraprevenir enfermedades respiratorias tales como la gripe, la
bronquiolitis, la bronquitis y la neumonía, entre otras es importante
tener las vacunas incluidas en el Calendario Nacional de
Vacunación al día:
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Gripe: se tienen que aplicar, una vez al año, dos dosis a los
niños entre 6 y 24 meses; y una dosis los adultos mayores de 65
años, embarazadas, mujeres puérperas hasta el egreso de la
maternidad(si no se vacunaron durante el embarazo), personas
con enfermedades crónicas u obesidad y personal de salud.
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Neumococo: todos los niños menores de 2 años deben tener
aplicada la vacuna contra el neumococo, principal causa de
neumonía y meningitis. También debe aplicarse a niños de 2 a 5
años con factores de riesgo.

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Tos convulsa: se previene esta enfermedad aplicando el esquemaadecuado en cada etapa de la vida.
Lavarse las manos con agua y jabón después de volver de la
calle, antes de cocinar o comer y después de ir al baño o cambiar
pañales.
Sostener la lactancia materna, al menos hasta que el bebé
cumpla los 6 meses y ofrecerle el pecho con más frecuencia en
caso de que se enferme.
Ventilar todos los ambientes a diario.
No fumar y mantener los ambientes libres dehumo.
No automedicarse. El consumo de remedios sin receta puede
producir intoxicación y ocultar los síntomas de la enfermedad,
dificultando un diagnóstico correcto y empeorando el cuadro clínico.
Mantener reposo en la casa mientras continúe los síntomas.
Cubrirse la boca al toser o estornudar con un pañuelo
descartable o con el pliegue del codo para evitar contagiar a otros.

2-¿Se toma la presiónhabitualmente?

Presion arterial:
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La presión arterial es una medida de la fuerza sobre las paredes de
las arterias a medida que el corazón bombea sangre a través del
cuerpo.
La hipertensión arterial es asintomática, así que es posible que
usted no sepa que tiene este problema. La hipertensión arterial con
frecuencia se descubre durante una consulta con el médico por otra
razón.Descubrir la hipertensión arterial y tratarla oportunamente puede
ayudarle a prevenir cardiopatía, accidente cerebrovascular,
problemas oculares o enfermedad renal crónica.
Todos los adultos deben hacerse revisar la presión arterial de
manera regular:
Hágasela examinar cada dos años si su presión arterial estuvo por
debajo de 120/80 mmHg en la lectura más reciente.
Usted debe hacérsela examinaranualmente si su última lectura
fue de 120 a 139/80-89 mmHg.

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Las personas con hipertensión arterial, diabetes, cardiopatía,
problemas renales u otras afecciones, deben hacerse examinar la
presión arterial al menos cada año.
• Resultados normales: por lo regular, las lecturas de presión arterial
se dan como dos números: por ejemplo, el médico podría decirle
que su presión arterial es 120 sobre 80(escrito como 120/80
mmHg). Uno o ambos de estos números pueden estar demasiado
altos.
• La presión arterial normal es cuando el número superior (presión
arterial sistólica) está por debajo de 120 la mayoría de las veces, y
el número inferior (presión arterial diastólica) está por debajo de 80
la mayor parte del tiempo (escrito como 120/80 mmHg).
• Si sus números de presión arterial son 120/80 osuperiores pero por
debajo de 140/90, esto se denomina prehipertensión. Si usted tiene
prehipertensión, es más propenso a padecer hipertensión arterial.

3-¿Se hace exámenes de sangre
anualmente?

Análisis de sangre:
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Aunque dicen que los análisis de sangre deben hacerse una vez al
año, esto es algo que dependerá de cada persona. Lo normal —y
por regla general — es que no se acuda al médico a...