PREVENCION DE CAIDAS

PREVENCION DE
CAIDAS

KINESIOLOGA: LINDA ROJAS ZUÑIGA
CENTRO COMUNITARIO DE REHABILITACION
BELLOTO

QUE ES UNA CAIDA???
Una acción que nos precipita al suelo
involuntariamente
 El 75% ocurre en elhogar


Tienen mayor riesgo de caídas:
 Adultos mayores sobre 65 años
 Personas con dificultad para ver, oír, caminar
o moverse
 Personas que toman fármacos para la presión
arterial o la glucosa
Personas post operadas
 Personas con reposo prolongado o adultos
mayores muy sedentarios
 Personas con caídas previas (75%)

FACTORES ANATÓMICOS QUE
PREDISPONEN UNA CAÍDA
Alteración de losreflejos que mantienen la
postura
 Alteración del equilibrio
 Alteraciones de sensibilidad
 Perdida de masa muscular y
fuerza
 Problemas podológicos
 Alteraciones cognitivas


FACTORES AMBIENTALESQUE
PREDISPONEN A UNA CAÍDA
Pisos mojados
 Juguetes u otros objetos en el suelo
 Animales Domésticos
 Escasa iluminación
 Alfombras
 Falta de pasamanos en el hogar y escaleras
 Desniveles de piso

CONSECUENCIAS MAS COMPLICADAS
DE UNA CAÍDA
Fractura de cadera y muñeca
 Traumatismo encefalocraneano
 Síndrome post caída: El miedo de volver a
caer.


APRENDO A LEVANTARME


1° Me tranquilizoy
pienso como girar a la
posición boca abajo.



2° Me coloco de lado,
hacia el lado que sea
mas fácil.



3° Intento buscar la
posición 4 patas.



4° Busco un apoyo (silla)
y tomo impulso con lapierna que tenga mas
fuerza.

SÍNDROME DE DISMOVILIDAD
Perdida de la capacidad para realizar las AVD
por perdida de funciones motoras, es decir
de movimiento.
 Es progresivo
Calidad de vida
 Eladulto mayor se ve afectado en el ámbito
BIOPSICOSOCIAL


MEDIDAS PARA PREVENIR
CAÍDAS
Use calzado firme, evite
pantuflas
 Evite que los muebles
bloqueen espacios
 Evite caminar cerca de
sus mascotas Evite usar ropa larga que
arrastre en el suelo
 Evite beber alcohol
 Utilice su ayuda técnica
como fue indicada


QUE PUEDO HACER???


Ilumine su casa correctamente



Evite tener...