Prevencion de daños al organismo

Prevención de nuestros sistemas y aparatos del cuerpo humano.
SISTEMA MUSCULAR
Para la prevención del sistema muscular es necesario realizar ejercicio y estar en constante movimiento sin embargo elexceso del ejercicio puede provocar lo mismo, un desorden alimenticio es otro factor y puede haber factores médicos como mala circulación y traumatismos.
Si no hacemos esto podemos correr el riesgode tener un desgarre muscular, calambre entre otros padecimientos.
SISTEMA NERVIOSO
En la prevención del sistema nervioso tenemos varios riesgos como la hipertensión arterial, el tabaquismo, elalcoholismo, el alto colesterol, el antecedente de haber tenido problemas cardíacos o cerebrales, el estrés, el agotamiento, algunas otras enfermedades como problemas de sueño, obesidad y diabetes.Todos estos nos pueden causar algún padecimiento en el sistema nervioso periférico o central causándonos enfermedades.
SISTEMA DIGESTIVO
Las enfermedades que se relacionan con el sistema digestivo estánmas enfocadas con el medio ambiente y efectos externos como los virus, bacterias y tensiones. Algunas enfermedades de estas el la diarrea y la gastritis.
Para el cuidado de este tenemos que evitarlos excesos en la alimentación y en la bebida al igual que al consumir algún alimento lavarnos las manos y tener buena higiene
SISTEMA OSEO
Para cuidar el sistema óseo es necesario hacer ejercicio yconsumir calcio cuando eres joven ya que este sistema se desgasta con el paso del tiempo.
Una de las enfermedades mas frecuentes de esta es la osteoporosis y esta aumenta la probabilidad de fracturasya que debilita los huesos.
SISTEMA CIRCULATORIO
En el caso del sistema circulatorio hay muchos factores que intervienen en el riesgo de tener una enfermedad como el sedentarismo, la obesidad, losmalos hábitos alimenticios, el estrés, el alcohol, tabaco y el café.
Para evitar algún padecimiento se necesita llevar una alimentación sana y balanceada. El cambio brusco de las actividades al...