Prevencion De Enfermedades Relacionadas Con La Nutricion

PREVENCION DE ENFERMEDADES RELACIONADAS CON LA NUTRICION

CANCER
Síntomas:
El cáncer no suele dar grandes señales de su presencia por lo que una de las principales defensas es estar informados sobre sus causas y factores de riesgo. Esto permite evitarlos o minimizarlos.
Aunque el cáncer es una enfermedad silenciosa, puede delatarse causando una serie de síntomas. Estos síntomas puedendeberse a otras enfermedades o al cáncer. Si estos síntomas persisten por semanas, es altamente recomendable visitar el médico para que determine la causa.
Como se origina:
El cáncer se origina cuando las células normales se transforman en cancerígenas, es decir, adquieren la capacidad de multiplicarse descontroladamente e invadir tejidos y otros órganos.
Este proceso se denominacarcinogénesis.
La carcinogénesis dura años y pasa por diferentes fases. Las sustancias responsables de producir esta transformación se llaman agentes carcinógenos. Un ejemplo de ellos son las radiaciones ultravioleta del sol, el asbesto o el virus del papiloma humano.
La primera fase comienza cuando estos agentes actúan sobre la célula alterando su material genético (mutación). Una primera mutación no essuficiente para que se genere un cáncer, pero es el inicio del proceso. La condición indispensable es que la célula alterada sea capaz de dividirse. Como resultado, las células dañadas comienzan a multiplicarse a una velocidad ligeramente superior a la normal, transmitiendo a sus descendientes la mutación. A esto se le llama fase de iniciación tumoral y las células involucradas en esta fase sellaman células iniciadas. La alteración producida es irreversible, pero insuficiente para desarrollar el cáncer.

Consecuencias:
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Consecuencias físicas
Los efectos secundarios físicos que experimentan los pacientes con cáncer pueden deberse al propio cáncer o a los tratamientos agresivos utilizados para combatirlo.
Los efectos secundarios a cortoplazo son los que se producen durante el tratamiento. Entre los síntomas frecuentes figuran náuseas, caída del cabello, dolor, cansancio y pérdida de peso. En general, estos efectos secundarios desaparecen una vez finalizado el tratamiento activo. Su médico puede recetarle medicación para reducir al mínimo los efectos secundarios a corto plazo. Las terapias complementarias como el yoga, laacupuntura y los masajes son útiles en combinación con la medicación para potenciar el alivio de los síntomas relacionados con el cáncer o con el tratamiento.
Los efectos secundarios a largo plazo son los que aparecen durante el tratamiento y persisten una vez finalizado este, como esterilidad o pérdida de memoria.
Los efectos secundarios retardados son los síntomas que aparecen meses o años despuésdel final del tratamiento, como insuficiencia cardiaca, osteoporosis, problemas psicológicos y segundos cánceres.

Formas de prevenir:
Varios tipos de cáncer podrían ser curados si son detectados de manera oportuna, Además, las recomendaciones para prevenirlo podrían producir mejoras en otros aspectos de la salud general.
La primera recomendación contra el cáncer es "no fumar" y si ya se tieneese hábito, nunca realizarlo frente a otras personas y tratar de dejarlo. Los expertos también sugieren evitar la obesidad y realizar actividades físicas o ejercicio todos los días.
Otra de las recomendaciones son aumentar en los alimentos diarios mayor variedad de vegetales y frutas al menos cinco porciones al día, y limitar la ingestión de comida que contenga grasas.
El Código Europeo contrael Cáncer también propone moderar el consumo de alcohol, ya sea de cerveza, vinos o bebidas espirituosas. Sólo aconseja dos bebidas que contengan alcohol al día para los hombres y una bebida por día para las mujeres.
Las personas, además, deben protegerse de una exposición excesiva de sol, en particular niños y adolescentes. A quienes les gusta tomar el sol y lo hacen con frecuencia se sugiere...