PREVENCION DE LOS PRINCIPALES TIPOS DE FOBIA

A) PREVENCION DE LOS PRINCIPALES TIPOS DE FOBIA
Las fobias específicas son miedos irracionales y patológicos a objetos o situaciones muy concretos. La persona con una fobia específica sufre un temor muy intenso ante la presencia o la anticipación del objeto o situación fóbica. Generalmente, las personas con fobias concretas reconocen que el miedo que sienten es excesivo y que no responde a unaamenaza real, pero que sin embargo, “no lo pueden controlar”.
Existen numerosos tipos de miedos, de hecho, podemos encontrarnos con los miedos más comunes como el miedo a volar o el miedo a los ascensores hasta los más variopintos como el miedo a los espejos. Los más frecuentes son:

MUJER CON FOBIA, MIEDO
Fobia a los animales: existen miedos a todo tipo de animales pero los más temidos son lasserpientes, las arañas, los gatos, los ratones, los perros, los pájaros y todo tipo de insectos.

FOBIA A LA SANGRE (HEMATOFOBIA), LAS HERIDAS Y LAS INYECCIONES

Fobias a aspectos del ambiente natural: son miedos a todo tipo de aspectos de nuestro ambiente como el miedo a las tormentas, al agua y el más frecuente, el miedo a las alturas.
Fobias situacionales: son miedos a estar en determinadassituaciones, los más frecuentes son:
Miedo a volar en avión
Claustrofobia: miedo a los espacios cerrados
Miedo a las alturas
Broncofonía: Miedo a las tormentas

Otras Fobias: temores a asfixiarse, vomitar, temores a los globos, temor a los espejos, y un largo etcétera.
Generalmente, las fobias específicas se van a mantener toda la vida sino se realiza un adecuado abordaje psicológico. En la mayoría dellos casos la persona va a vivir con el miedo tratando de evitar el objeto o situación temida cuando sea posible. Si lo que teme es algo poco frecuente como serpientes o ratones, probablemente la persona no tendrá dificultades en convivir con su fobia sin apenas molestias. Sin embargo, en otras ocasiones, cuando el objeto o la situación temida son frecuentes y necesarios para la vida de la personala fobia puede ser un importante obstáculo y generar graves consecuencias para la persona– pensemos en una persona con miedo a los ascensores que trabaja en un décimo piso o en una persona que vive en un pueblo aislado y tiene miedo a los coches –. Incluso, en los casos más graves, la fobia se puede agravar con la presencia de crisis de ansiedad o ataques de pánico ante la presencia del objeto osituación fóbica.
FOBIAS SOCIALES:
La fobia social es un trastorno de ansiedad que entre sus características presenta una intensa timidez,  un miedo y ansiedad marcados y persistentes a enfrentar determinadas personas y miedo a las reuniones sociales, a la interacción con los demás o simplemente a ser observados en cualquier situación, hasta tal punto que lo dicho anteriormente influye directamenteen la vida diaria de quien la padece.
Las personas afectadas son conscientes que sus sensaciones son irracionales, pero a pesar de esto hacen lo posible para evitar enfrentarse a la situación temida pues suelen sufrir a consecuencia de la ansiedad anticipatoria, como consecuencia comienza una conducta evitativa de cualquier situación social, encuentro publico, rendir un examen…
Otra de lascaracterísticas en la fobia social (ver video), es una intensa ansiedad anticipatoria antes que ocurran los hechos temidos, es decir, las personas con fobia social comienzan a preocuparse y a sentir ansiedad ante la situación que les produce miedo mucho tiempo antes de tener que afrontarla, esto da como resultado que cuando se afronta la situación, ésta es llevada a cabo en peores condiciones, porque elestado de nerviosismo y el miedo provoca un aumento de la ansiedad y como resultado esto dificultará el desempeño para una próxima vez que se vea necesitado de pasar por un momento parecido.
Se pueden diferenciar dos clases de fobia social:
a) Fobia Social Generalizada
Los temores se experimentan en la mayoría de las relaciones sociales o en situaciones que implican una cierta interacción con...