Prevencion Del Lupus

Los pacientes que sufren el Fenómeno de Raynaud deben aprender a sobrellevarlo, ya que se trata de un trastorno crónico. Algunas personas observan ciertas mejoras luego de variosaños. La prevención es fundamental, aquí van unas recomendaciones:
Procura estar abrigado al aire libre
Evita las corrientes de aire frío, por ejemplo, al abrir la nevera.Utiliza guantes para coger objetos fríos.
Ojo con el aire acondicionado.
Evita tocar el agua fría.
No fumes, ya que la nicotina provoca la contracción de los vasossanguineos, ocasionando la disminución de la temperatura corporal.
La actividad física de forma habitual facilita la circulación y ayuda a controlar los niveles de estrés. Elestrés es un disparador del Fenómeno de Raynaud. Por lo tanto, poder controlar estas emociones ayudará a prevenir los ataques y a que éstos sucedan con menos frecuencia.
Losobjetivos del tratamiento son reducir la cantidad de ataques y su gravedad, con el fin de evitar un daño en los tejidos.
Si la persona sufriera un ataque como consecuencia de laexposición al frío, debe sumergir la parte del cuerpo afectada en agua tibia, con el objetivo de disminuir los síntomas. Otros tratamientos consisten en la administración de algúnmedicamento o en el “biofeedback” (del que hablaremos mas adelante).
Ante síntomas graves, se suelen administrar determinados medicamentos. La medicación ayuda a dilatar los vasossanguíneos y a restablecer la circulación. No obstante, algunos medicamentos empeoran los síntomas( por ejemplo las píldoras anticonceptivas, y también debes evitar medicamentos quecontienen pseudoefedrina (como el Actifed, el Sudafed y el Chlor Trimeton).

bibliografia:
http://lupuseritematososistemico-marta.blogspot.com/2011/01/prevencion.html