Prevencion Riesgos Profesionales
Páginas: 5 (1027 palabras)
Publicado: 1 de octubre de 2012
PREVENCION DE RIESGOS
ZULY ANDREA CARO SARMIENTO
ADMINISTRACION DE EMPRESAS
CORPORACION UNIFICADA NACIONAL DE EDUCACION SUPERIOR
SEPTIEMBRE DE 2012
BOGOTA
PREVENCION DE RIESGOS
Profesor
RUBIELA RINCON
ZULY ANDREA CARO SARMIENTO
ADMINISTRACION DE EMPRESAS
CORPORACION UNIFICADA NACIONAL DE EDUCACION SUPERIOR
SEPTIEMBRE DE 2012
BOGOTA
OBJETIVOS
Diseñar un plan deprevención de riesgos para los cargos administrativos del Ministerio de Salud y Protección Social.
Crear conciencia en la necesidad de aplicar estos riesgos con el fin de preservar nuestra salud física que es lo más importante para nosotros.
Aplicar la prevención de riesgos a mi cargo.
TABLA DE CONTENIDO
OBJETIVOS
1. PREVENCION DE RIESGOS
2.1. SILLA ERGONOMICA 5
2.2.POSICIÓN ADECUADA ANTE EL COMPUTADOR 5
2.3. NO CORRER POR LOS PASILLOS O ESCALERAS 5
2.4. REALIZAR PAUSAS ACTIVAS 6
1.5. CAPACITACIÓN CLIMA LABORAL 6
1.6. PRÁCTICA DE EXÁMENES PERIÓDICOS 7
CONCLUSIONES 8
BIBLIOGRAFIA
PREVENCION DE RIESGOS
Después de ver los videos ¡Cuídate! Prevención de riesgos laborales en el trabajo y RiesgosProfesionales Colombia-Argentina, diseñe una simulación o propuesta de prevención de riesgos para la empresa en la que trabaja, o para una diferente, en la pueda poner en práctica los contenidos de ésta unidad.
La aplicación de riesgos la voy a diseñar aplicándola en la empresa que laboro, que es el Ministerio de Salud y Protección Social, específicamente en el cargo que desempeño como contratista.1.1. SILLA ERGONÓMICA
Debemos usar una silla ergonómica para evitar desarrollar o tener problemas de espalda.
La silla ergonómica incita a la columna vertebral a tomar su posición normal desde su base, la pelvis, y a partir de ahí, al repartir los esfuerzos, favorece la respiración, realizándose ésta de manera completa, alivia y quita dolores de cabeza, cuello y espalda, evita lapérdida de tonicidad y el relajamiento de los músculos abdominales, mejorando la digestión y evitando la posible formación de úlceras en el aparato digestivo.
1.2. POSICIÓN ADECUADA ANTE EL COMPUTADOR
a. Visión: Nuestra ojos deben estar a 90° y la pantalla debe estar a 60 centímetros de la vista.
b. Manos: El codo debe reposar en la superficie del escritorio con el propósito dedigitar adecuadamente. El mouse debe estar en una superficie plana sin pad mouse.
c. Las piernas: Deben estar rectas y los pies deben estar ubicados en el piso.
1.3. NO CORRER POR LOS PASILLOS O ESCALERAS
Teniendo en cuenta que dentro de la oficina se realizan las labores de aseo en los pasillos, escaleras, zonas comunes y baños por parte del servicio de aseo, es necesario que en elmomento de desplazarnos de nuestros puestos hacia otro lugar (radicación de documentos, consultas, sacar fotocopias, recoger las impresiones) no podemos correr, ya que podemos sufrir alguna caída que pueda perjudicar nuestra salud.
1.4. REALIZAR PAUSAS ACTIVAS
La pausa activa consiste en la utilización de variadas técnicas en períodos cortos, es decir máximo 10 minutos, durante lajornada laboral con el fin de activar la respiración, la circulación sanguínea y la energía corporal para prevenir desordenes sicofísicos causados por la fatiga física y mental y potencializar el funcionamiento cerebral incrementando la productividad y el rendimiento laboral.
Se deben realizar en cualquier momento del día cuando se sienta pesadez corporal, fatiga muscular, incomodidad, angustia osobreexcitación síquica, lo ideal es una vez en la mañana y una vez en la tarde en el horario de la jornada laboral.
Para realizarlas debo estar cómodo y reposado, aflojar la ropa y sentir la acción relajante sobre cada parte del cuerpo que entra en acción.
En la imagen se puede observar los ejercicios que debemos desarrollar.
1.5. CAPACITACIÓN CLIMA LABORAL
El clima laboral es...
ZULY ANDREA CARO SARMIENTO
ADMINISTRACION DE EMPRESAS
CORPORACION UNIFICADA NACIONAL DE EDUCACION SUPERIOR
SEPTIEMBRE DE 2012
BOGOTA
PREVENCION DE RIESGOS
Profesor
RUBIELA RINCON
ZULY ANDREA CARO SARMIENTO
ADMINISTRACION DE EMPRESAS
CORPORACION UNIFICADA NACIONAL DE EDUCACION SUPERIOR
SEPTIEMBRE DE 2012
BOGOTA
OBJETIVOS
Diseñar un plan deprevención de riesgos para los cargos administrativos del Ministerio de Salud y Protección Social.
Crear conciencia en la necesidad de aplicar estos riesgos con el fin de preservar nuestra salud física que es lo más importante para nosotros.
Aplicar la prevención de riesgos a mi cargo.
TABLA DE CONTENIDO
OBJETIVOS
1. PREVENCION DE RIESGOS
2.1. SILLA ERGONOMICA 5
2.2.POSICIÓN ADECUADA ANTE EL COMPUTADOR 5
2.3. NO CORRER POR LOS PASILLOS O ESCALERAS 5
2.4. REALIZAR PAUSAS ACTIVAS 6
1.5. CAPACITACIÓN CLIMA LABORAL 6
1.6. PRÁCTICA DE EXÁMENES PERIÓDICOS 7
CONCLUSIONES 8
BIBLIOGRAFIA
PREVENCION DE RIESGOS
Después de ver los videos ¡Cuídate! Prevención de riesgos laborales en el trabajo y RiesgosProfesionales Colombia-Argentina, diseñe una simulación o propuesta de prevención de riesgos para la empresa en la que trabaja, o para una diferente, en la pueda poner en práctica los contenidos de ésta unidad.
La aplicación de riesgos la voy a diseñar aplicándola en la empresa que laboro, que es el Ministerio de Salud y Protección Social, específicamente en el cargo que desempeño como contratista.1.1. SILLA ERGONÓMICA
Debemos usar una silla ergonómica para evitar desarrollar o tener problemas de espalda.
La silla ergonómica incita a la columna vertebral a tomar su posición normal desde su base, la pelvis, y a partir de ahí, al repartir los esfuerzos, favorece la respiración, realizándose ésta de manera completa, alivia y quita dolores de cabeza, cuello y espalda, evita lapérdida de tonicidad y el relajamiento de los músculos abdominales, mejorando la digestión y evitando la posible formación de úlceras en el aparato digestivo.
1.2. POSICIÓN ADECUADA ANTE EL COMPUTADOR
a. Visión: Nuestra ojos deben estar a 90° y la pantalla debe estar a 60 centímetros de la vista.
b. Manos: El codo debe reposar en la superficie del escritorio con el propósito dedigitar adecuadamente. El mouse debe estar en una superficie plana sin pad mouse.
c. Las piernas: Deben estar rectas y los pies deben estar ubicados en el piso.
1.3. NO CORRER POR LOS PASILLOS O ESCALERAS
Teniendo en cuenta que dentro de la oficina se realizan las labores de aseo en los pasillos, escaleras, zonas comunes y baños por parte del servicio de aseo, es necesario que en elmomento de desplazarnos de nuestros puestos hacia otro lugar (radicación de documentos, consultas, sacar fotocopias, recoger las impresiones) no podemos correr, ya que podemos sufrir alguna caída que pueda perjudicar nuestra salud.
1.4. REALIZAR PAUSAS ACTIVAS
La pausa activa consiste en la utilización de variadas técnicas en períodos cortos, es decir máximo 10 minutos, durante lajornada laboral con el fin de activar la respiración, la circulación sanguínea y la energía corporal para prevenir desordenes sicofísicos causados por la fatiga física y mental y potencializar el funcionamiento cerebral incrementando la productividad y el rendimiento laboral.
Se deben realizar en cualquier momento del día cuando se sienta pesadez corporal, fatiga muscular, incomodidad, angustia osobreexcitación síquica, lo ideal es una vez en la mañana y una vez en la tarde en el horario de la jornada laboral.
Para realizarlas debo estar cómodo y reposado, aflojar la ropa y sentir la acción relajante sobre cada parte del cuerpo que entra en acción.
En la imagen se puede observar los ejercicios que debemos desarrollar.
1.5. CAPACITACIÓN CLIMA LABORAL
El clima laboral es...
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