prevencion

UNIVERSIDAD AUTONOMA DE NUEVO LEON

FACULTAD DE ORGANIZACIÓN DEPORTIVA







PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE LESIONES







CAPÍTULOS DEL 1 AL 5.
PREPARACIÓN Y ENTRENAMIENTO DE ATLETAS
ATHLETIC TRAINING
MAX M. NOVICH
1. UN PROBLEMA DEL DEPORTE NACIONAL



EL VALOR DE LOS DEPORTES

En el siglo XVI, el autor francés Montaigne dice, en su Ensayo sobre la educación delos muchachos, que los juegos y ejercicios desempeñan en el programa educativo para hombres jóvenes un papel principal: “Quisiera ver un exterior donoso combinado con unas maneras discretas; el cuerpo y la mente deberían modelarse al mismo tiempo. No es un alma, no es un cuerpo aquello que se entrena, sino un ser humano; cuerpo y alma no deben separarse”.

Los deportes desarrollan rasgosdeseables de carácter, tales como espíritu deportivo, respeto de las reglas de juego, autodisciplina y honradez. El jugador en equipo estimula la cooperación, la función de dirección, la camaradería y el espíritu de cuerpo. La participación en los deportes, ya sea individualmente o como miembro de un equipo, constituyen una buena preparación para la vida. El atleta se prepara para una competiciónentrenándose y capacitándose, exactamente de la misma manera en que nos preparamos nosotros para una profesión o un oficio. En efecto, tanto aquel como nosotros tratamos de sobresalir mediante un training vigoroso, autodisciplina y autosacrificio. Tanto el atleta como el que no lo es, estudian y analizan a sus contrincantes para prepararse a enfrentar los problemas competitivos de la vida.

Losdesengaños y las frustraciones que se experimentan en los deportes son como los que se encuentran en la vida. En el clima emocionalmente muy cargado de una competición atlética, las decisiones han de adoptarse acaso en fracciones de segundo, para hacer frente a todo nuevo reto a medida que se va presentando. Es en un medio ambiente de esta clase que el atleta aprende a dar y tomar y a ponerse encondiciones de aceptar el éxito o el fracaso, y las satisfacciones o los disgustos que los acompañan, con espíritu deportivo.

También las mujeres participan en los deportes y derivan de ellos muchos beneficios. Es el caso, sin embargo, que los programas para las muchachas han sido descuidados en gran parte, debido a la adhesión obstinada a tabús anticuados.

Los anales de los deportesamericanos dan testimonio de docenas de atletas femeninas, algunas de ellas de la categoría de campeonas, que se han casado y han llevado vidas plenas como esposas y como madres, sin efecto físico adverso alguno.


Un buen programa atlético debería estar a disposición de toda la gente joven, empezando con juegos y ejercicios. A medida que un niño crece y se desarrolla, se le debería estimular aque practicara varios deportes, simplemente por placer y por la experiencia que la actividad física proporciona.

Los deportes favorecen la salud y desarrollan la condición física de los participantes, proporcionando a los niños una salida física y emocional sana, y socialmente aceptable, de las necesidades agresivas y competitivas.

Pese a los beneficios tangibles que provienen de lacompetición atlética, hay educadores, maestros, sociólogos, médicos y legos, mal informado y hostil, que se oponen a la participación en el deporte organizado. Vamos a exponer sus críticas y refutarlas una por una.

1. La práctica exagerada de los deportes reduce el esfuerzo y los resultados académicos. Si el deporte produce un resultado académico insuficiente, no queda más remedio que sacar al atletadel equipo hasta que sus estudios mejoren.

2. La mayoría de los atletas tienen una idea exagerada y poco realista de la importancia de un deporte. Corresponde al entrenador tratar al participante atlético perjudicial.

3. Se otorga demasiada importancia al concepto de la competición. El deporte requiere que un participante equilibre apropiadamente sus impulsos competitivos individuales y...