Prevenir es mejor



BOLETIN 01
DEPARTAMENTO DE PSICOLOGÍAPREVENIR ES MEJOR

Exacto!!! Con cierta frecuencia hemos escuchado esta frase y generalmente nos referimos a prevención cuando deseamos evitar algún problema, enfermedad o situaciónindeseable.
Sin embargo, en temas relacionados a la salud, la prevención, se subdivide en varios tipos, el primero de ellos se refiere a realizar una serie de acciones para evitar que nos ocurra unadificultad, por ejemplo realizar actividad física para estar saludables, un segundo tipo se refiere por ejemplo a las medidas que tomamos para evitar complicaciones cuando ya tenemos el problemaencima, por ejemplo: realizar una dieta y finalmente el tercer tipo de prevención, se refiere a impedir que nuevamente tengamos esa misma dificultad o enfermedad.
Es así, como en la actualidad, losgobiernos se han dado cuenta que la inversión en programas de prevención son menos costosos a largo plazo, por tal razón están cada vez más interesados en desarrollarlos. Entonces nosotros como familiatambién debemos hacer lo mismo en casa y prevenir futuras dificultades. Ha continuación, les presento algunas sugerencias prácticas:

Acostumbra a tu hijo(a) a dormir en su cama desde pequeño.Busca la opinión de un profesional cuando tenga dudas.
Cumple lo que prometes.
Dale responsabilidades acorde a su edad.
Enséñale buenos hábitos.
Fomenta su auto valimiento y autonomía.
Gana surespeto con tu buen ejemplo, el respeto se gana, no se impone.
Halágalo cuando se comporte correctamente.
Ignora sus conductas inadecuadas de bajo nivel.
Juega con él todo lo que puedas,demuéstrale tu amor.
Dale una alimentación variada con cereales, verduras, frutas (Ej: Kiwi….)
Léele cuentos todas las noches.
Mantén rutinas y horarios consistentes en casa.
Nunca utilices el miedo...