Prevenir La Celulitis

Tips de Belleza
Adios a la Celulitis
En guerra contra la celulitis
Seguramente no despertaste un día y ya tenias celulitis, esta
se fue formando en tu cuerpo con el paso del tiempo, así
mismo no existen soluciones mágicas para eliminarla, ni tampoco cambios inmediatos, pero si puedes adoptar hábitos que
te ayudaran a combatirla. Para ello quiero recomendarte los
siguientes tips que puestosen practica en forma conjunta, beneficiaran tu figura.
Alimentación sana
Ante todo evitar el consumo de las grasas saturadas (como
manteca, embutidos) los azúcares simples (como la existente en
los dulces y chocolates), el tabaco y el alcohol. Reemplaza el
café por infusiones desintoxicantes, como el té verde.
Incluye en la dieta diaria algún producto integral (arroz, pasta,
cereal) queayude en la absorción y eliminación de toxinas.
Además, evita el estreñimiento (otro aliado de la celulitis). No
abandones los carbohidratos en la dieta, pero opta por carbohidratos “complejos” (verduras, frutas y cereales en grano,

como la avena y el arroz) no
carbohidratos “simples”, como
caramelos y los postres.
La celulitis es uno de los peores males estéticos que pueden sufrir lasmujeres, afortunadamente existen alimentos
que nos ayudan a prevenirla,
a continuación una lista de
ellos:
Kiwi: El kiwi contiene vitamina C que ayuda a combatir el stress, tiene propiedades laxantes y debido
a su contenido de potasio favorece al equilibrio hídrico.
Fresa: Esta deliciosa fruta ayuda a combatir el estreñimiento y es una de nuestras aliadas contra la
celulitis.
Toronja: Funcionacomo purificador, se recomienda
tomarlo en ayunas por las mañanas para que pueda
eliminar las toxinas producidas en la noche.
Piña: ayuda a digerir las proteínas, acelera la reparación de los tejidos, elimina toxinas, ayuda a liberar
los líquidos retenidos y es antiinflamatoria.
Apio: Por su efecto calmante ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.

Hinojo: Este diurético tiene efectossimilares a los estrógenos que equilibran los
niveles hormonales.
Bueno si pensabas que era necesario comer frutas diariamente, sabiendo que
ayudan estéticamente seguro lo harás con mayor razón, en unos meses estarás
lista para lucir bella.

Beber agua
La retención de líquidos produce celulitis. La celulitis se forma
con toxinas, material de desecho y grasa no metabolizada.
Para eliminartoxinas, el agua es el principal aliado. Lo ideal es
tomar hasta 3 litros de agua por día. Líquido y agua no es lo
mismo. ¡Elegí el agua!
Ejercicios físicos
Aumente un poco la rutina física, sin necesidad de ejercicios
de alto impacto. Empiece con pequeñas caminatas o cualquier
labor que lo aleje un poco del ritmo sedentario. El sedentarismo
y la celulitis hacen una pareja perfecta. ¡No tequedes quieta!
Cuidados extra
Darse masajes suaves y profundos en el área afectada, una
vez por semana, después del baño, complementando estos cuidados con tratamientos específicos como cremas, emulsiones y
geles que ayudan al metabolismo de la piel, también puedes
consultar a nuestras esteticistas sobre el drenaje linfático y masajes para mejorar la circulación y procedimientos como laendermologia y la carboxiterapia que ofrecen resultados visibles
en pocas sesiones.

Conoce un poco más sobre la celulitis.
Aunque la celulitis se puede mostrar de distintas formas en las mujeres, esta dolencia se puede agrupar en clases que nos ayudarán a identificar cuál es la nuestra.
En esta sección te enunciaremos los cinco tipos de celulitis en sus diferentes grados
y con las especificacionescorrespondientes a cada uno
Celulitis generalizada:
Aparece exclusivamente en mujeres obesas, con hábitos alimentarios desequilibrados. Comienza en la pubertad y con el aumento de la edad los factores suelen ser cada vez más desfavorables. Los trastornos se incrementan lo que ocasiona importantes cambios estéticos.
Celulitis localizada.
Las celulitis localizadas originan fenómenos
donde...