Prevenir la deprecion

La depresión
1) Concepto:
La depresión es clasificada en el grupo de las enfermedades afectivas, que se divide en dos granes grupos: los disturbios depresivos y los disturbios bipolares. Existen varios tipos de disturbios depresivos y entre ellos se destaca el principal, llamado depresión. La depresión, por su vez, se divide en tres grandes grupos liviana, moderada y grave.
Esta es unaenfermedad que afecta el organismo (cerebro), el ánimo, y la manera de pensar. Afecta la forma en que una persona come y duerme, el cómo uno se valora a sí mismo (autoestima) y la forma en que uno piensa. Un trastorno depresivo no es lo mismo que un estado pasajero de tristeza. No indica debilidad personal. No es una condición de la cual uno puede liberarse a voluntad. Las personas que padecen de untrastorno depresivo no pueden decir simplemente "ya basta, me voy a poner bien". Sin tratamiento, los síntomas pueden durar semanas, meses e incluso años. Sin embargo, la mayoría de las personas que padecen de depresión puede mejorar con un tratamiento adecuado.
1.1) Caracterizas de la depresión
Se caracteriza por episodios depresivos que duran por lo menos dos semanas alterando el humor, llevandoa la perdida de interés en la mayor parte de las actividades y son acompañadas de síntomas de tristeza profunda, desesperanza, culpa, desamparo, alteraciones en el apetito y del sueño, alteración en el desempeño sexual, idea del suicidio entre otros. Algunas manifestaciones psicóticas también pueden ocurrir en la depresión mayor, como delirios y alucinaciones.
1.2) Diferencia entre tristeza ydepresión
La tristeza es un sentimiento momentáneo, considerando normal. Todo el mundo ya oyó la frase “eso pasa” alguna vez en la vida, refiriéndose a la tristeza. La pérdida del empleo, perdidas afectivas, la muerte de un ente querido y muchos otros sufrimientos y angustias que afectan a la persona terminan realmente pasando. Pero la tristeza no termina y la persona acaba por tornarse apática,perdiendo los intereses por la vida, el cuadro que se configura es de depresión y precisa de intervención médica.
La tristeza entonces puede ser considerada como uno de los síntomas mas importantes para diagnosticar la depresión.
Si cuando ella es profunda y ultrapasa el periodo de dos meses es posible afirmar que se trata de un caso de depresión.
1.3) La depresión y el estrés son males queandan juntos
Son problemas claramente relacionados, de la misma forma que la ansiedad y el estrés. Por ejemplo, si un individuo no logra dormir y empieza a levantarse muy temprano, es posible que el tenga algún síntoma de depresión. Si alguien es hiperalerta y no logra dormir de ninguna forma, hay posibilidades de, en un determinado momento, empezar a sufrir por no conseguir dormir y terminarádesarrollando todo una serie de características de pensamiento y preocupaciones con relación a lo que está pasando con el. Eso esta muy ligado a aquello que se llama de estimulo estresor. Es lo suficiente para producir una serie de reacciones que podrían caracterizar como la reacción al estrés. La continuidad y la intensidad de esos estímulos estresores puedes, por su vez, llevar a la depresión.
2)Síntomas de depresión
No todas las personas presentan todos los síntomas. La intensidad y la gravedad de cada uno varían de persona para persona.
2.1) Síntomas psicológicos
Tristeza profunda y persistente e incapacidad de sentir placer
Ansiedad
Sensación de vacío y apatía
Sentimiento de culpa, de inutilidad u desamparo
Perdida de interés por actividades, rutineras y perdida des de placer porlas actividades que siempre fueron gratificantes.
Pensamientos negativos constante y pesimismo extremo
Irritabilidad extrema y agitación.
Dificultades de concentración y raciocinio
Alteración de la memoria.
Idea recurrente de muerte e intento de suicidio
2.2) Síntomas físicos
Insomnio, principalmente de despertar matinal precoz
Pérdida del apetito y de peso o exceso de apetito y gano de...