Prevension y control de lesiones

pcl





















































































Escuela de salud
Carrera preparador físico
DuocUC








Enfermedades

No

Transmisibles








Nombre:Pacheco Juan
Año: 2012
Profesor: Emmerson Pasmiño
Asignatura: Prevención y controlde lesiones

Índice


Introducción…………………………………………………………………………… 1

Hipertensión arterial…………………………………………………………………. 2

Diabetes mellitus I y II………………………………………………………………... 3, 4

Obesidad………………………………………………………………………………... 5

Sedentarismo…………………………………………………………………………... 6

Conclusión……………………………………………………………………………… 7Bibliografía……………………………………………………………………………… 8
























Introducción




Se presenta a continuación una carpeta en donde se desarrollaran tipos de enfermedades no transmisibles que hay presentes en la población mundial, que afectan gravemente a la salud y hasta la muerte, y que son posibles a través del ejercicio físico prevenirlas, o una vez detectadasreducir sus riesgos o en algunas sanarse.
Se dará a conocer la definición de estas enfermedades para ir relacionándose con ellas y saber como se manifiestan e identificarlas para nosotros mismos saber sus riesgos y poder ayudar a la salud.



























Hipertensión arterial


Definición: hace referencia a la presión arterial elevada en las paredes de lasarterias a medida que el corazón bombea sangre a través del cuerpo. La hipertensión es cuando la presión arterial sistólica esta sobre 140 mmHg y la presión arterial diastolita superior a 90 mmHg, los valores entre 140 y 160 mmHg de sístole y 90 a 95 mmHg de diástole es el punto limite.


Causas:
-obesidad: A medida que se aumenta de peso se eleva la tensión arterial
-consumo de alcohol:aumento de la FC debido a la liberación de hormonas del estrés.
-tabaquismo: la nicotina aumenta la frecuencia cardiaca debido a la liberación de las hormonas de adrenalina y noradrenalina y hace estrecho los vasos sanguíneos dando paso a una aterosclerosis.
-antecedentes familiares de hipertensión
-frecuencia de estrés y ansiedad
-exceso de sal: provoca acumulación de agua por lo queaumenta el volumen sanguíneo y da paso a aumentar la tensión sanguínea.
-diabetes
-edad: al avanzar en años la tensión arterial aumenta
-sexo: los hombres tienen mas posibilidades de desarrollar HTA la naturaleza ha dotado a la mujer con unas hormonas protectoras mientras se encuentra en edad fértil. Sin embargo, en las mujeres másjóvenes existe un riesgo especial cuando toman píldoras anticonceptivas.

Patologías: tener un dolor de cabeza fuerte, náuseas o vómitos, confusión, cambios en la visión o sangrado nasal, ansiedad o zumbidos en el oído, sensación de vértigo y cara enrojecida, puede ser causa de HTA, la mayor parte del tiempo, no hay síntomas. En la mayoría de las personas, la hipertensión arterial se detectacuando van al médico.
Debido a que no hay ningún síntoma, las personas pueden desarrollar cardiopatía y problemas renales sin saber que tienen hipertensión arterial.

Ejercicios para tratar la HTA : para tratar la hipertensión es recomendable una intensidad de ejercicio moderado, varias sesiones a la semana de aeróbica, remos, jogging, caminar, bailar, correr, nadar y andar en bicicleta, de 30 a...