Primera clase introductoria adolescentes

GRUPO JUNIOR
1º Parte:
Breve presentación mía y de cada actor. (Con una pelota)
Calentamiento físico:
Caminar por la sala en linea recta.
Con presencia de actor.
Ocupando el espacio.
Mirando a los ojos del compañero.
Sintiendo el espacio, haciéndolo tuyo.
A la vez de ya, cambiamos de dirección, sin chocar con el compañero, midiendo el espacio.
Mirando al frente con la miradaabierta.
A la voz de “Salto” se dará un salto.
A la voz de “al suelo” se tumban.
A la voz de “Stop” se paran.
Salto, tumbarse, parar… alternativamente
A la de ya, os dareis un abrazo con el primer compañero que encontreis.
A la señal todos harán “Foto de familia”
Seguimos corriendo a ritmo de la música.
Poco a poco se va bajando el ritmo…
Ejercicios:
B/ Carrera a cámara lenta: Ganará el maslento.
C/Futbol americano:
Todos los actores se apoyan en la pared, menos uno, que queda aparte, frente al grupo..
A la voz de ya del director, debe intentar cruzar la sala y llegar a la pared opuesta.
El actor que está aparte intenta agarrar a cualquiera de los demás actores. A continuación, cualquiera de los actores deberán capturar a otros cuatro. De esa forma, cuatro actores deberáncapturar a otros cuatro… Solo se puede coger a un jugador cada vez.
Variantes…: El actor q está fuera, puede capturar solo con rozar…
Variante…: El actor que está fuera, tendrá las manos atadas…
C) Hola que tal? Como te va?
Dos personas en el escenario y el resto del grupo observando.
a) Pregunta: Hola, ¿Qué tal?
b) Responde: ¿Cómo te va?
A partir de esas dos frases se va a desarrollar unasituación, una historia donde poder expresar diferentes emociones a partir del tono y del fluir de ambos actores.

2ºParte:
A)Volveremos a caminar por la sala, para reconectarnos de nuevo…
Volviendo hacer nuestro el espacio, reconociendonos, conectando con el actor que llevamos dentro…
Caminamos como un futbolista
Caminamos como si acabaramos de recibir un Oscar
Caminamos con el puntilloCaminamos como un presidente
Caminamos como una mujer muy muy femenina
Caminamos como un hombre muy muy masculino
Caminamos como una bailarina de ballet
B)El masaje:
En parejas se dará un ligero masaje por el cuerpo del compañero con la finalidad de desbloquear cualquier rigidez que exista, por tanto este masaje ha de hacerse sin violencia, ni cosquillas, tan solo con la intención delocalizar tensiones musculares a través de movimientos repetitivos, circulares con la punta de los dedos o con la mano.

C)FLIPPING
A partir de la frase: “El cuerpo y el alma deben caminar juntos”
Se bailará, se expresará, se moverá el cuerpo a través de una música.
No hay que entenderla, hay que sentirla.
No hay que escucharla, hay que vivirla.
La música nos va a traer imágenes, recuerdos…No interpretaremos ninguna historia, nos dejamos llevar por la música.

D) Amo/Esclavo
Dos en el escenaario y el resto será público.
En parejas, uno será esclavo y deberá realizar todas las ordenes y peticiones que le ordene su amo, ahí en el momento, es un hacer, no hacer como…
Después se invertirán los rolles.

E)Despedida:
Nos reunimos en círculo y se comparten las experienciasvividas.

Ejercicio para el próximo día:
“El playback”
Traer una canción libre, escogiéndola por gusto o porque signifique algo para ti
Traer vestuario, maquillaje…

GRUPO DE ADULTOS:
Clase de danza.
A)Breve presentación del grupo y mía.
Introducción de algunos elementos y conceptos a trabajar en las siguientes clases:
Los tres niveles por los que nos regimos:
Bajo
Medio
Alto
B)Enparejas, A se tumba y B coge de los tobillos a A, va lentamente presionando punto por punto laa piernas inferior.
Cambio de parejas.
Se hace lo mismo con las muñecas.
Cambio de parejas.
Se presiona todos los puntos del cuello.
Cambio de parejas.
Frotar los homoplatos del compañero
Cambio de parejas.
C) A partir de una música se investigarán los diferentes niveles guiados por el director.
Cada...