Primeros auxilios

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION SUPERIOR
UNIVERSIDAD DEPORTIVA DEL SUR
EL VIGÍA EDO. MERIDA



AUTOR:
GAVIDIA ANYI

ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
7mo SEMESTRE

MAYO 2011

PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS EN LA PRACTICA DE FUTBOL SALA

El contacto físico que se produce en la práctica del futbol, que traen consigo situaciones decansancio y desgaste, aumentan las posibilidades de sufrir lesiones. Si se da el caso de una lesión durante un entrenamiento o un partido, el masajista o el médico pueden no estar a nuestra disposición, por lo que el entrenador se ve obligado a aplicar los primeros auxilios al lesionado. Para esto son indispensables los conocimientos básicos acerca de los diferentes tipos de lesiones, sobre las medidas aadoptar y también la disponibilidad de un botiquín de primeros auxilios.
PLAN DE EMERGENCIA
Es importante tener un plan bien elaborado para consultar en caso de lesiones. Es mejor tenerlo por escrito y guardarlo en su bolso de entrenamiento o en el botiquín, donde pueda ser consultada si es necesario. Algunos puntos que deben tratarse en el plan :
• - Hay un botiquín de primeros auxiliosdisponible? (los contenidos sugeridos están disponibles en este documento) ?
• - Tengo siempre conmigo un listado de teléfonos de contacto para casos de emergencia de todos mis jugadores ?
• - Dónde esta el teléfono más cercano ?
• - Cómo consigo primeros auxilios y assistencia médica y/o ambulancia ?
• - El equipo de auxiliares tiene conocimientos de primeros auxilios ?
• - Quién irá abuscar ayuda si es necesario atender a un jugador lesionado ?
• - Quien supervisará a los otros jugadores si necesito pedir ayuda ?
• - Los asistentes y jugadores conocen el plan de emergencia ?
PREVENCIÓN DE LESIONES
Tanto o más importante que la curación es el prevenir lesiones. Algunos aspectos importantes en un plan de prevención de lesiones son:
• Potenciar el correcto desarrollo de lahabilidad técnica
• Examinar el campo de juego y entrenamiento (ej. hoyos, bocas de riego y otros objetos peligrosos)
• Enseñe a sus jugadores buenos hábitos de entrenamiento (correcto calentamiento, estiramientos, vuelta a la calma y acceso a abundante agua fresca)
LESIONES COMUNES EN EL FUTBOL Y SU CUIDADO
Siempre que un jugador resulte lesionado, asegúrese de informar a los padres otutores de la lesión, aunque la lesión parezca menor y el jugador pueda continuar el partido.
Es importante que el entrenador (en caso de no tener un responsable médico) conozca el historial médico de sus jugadores (las enfermedades, problemas físicos, antiguas lesiones de los jugadores ...)
En la mayoría de las lesiones que se producen en el fútbol (especialmente en los músculos y en lasarticulaciones), las medidas comunes de aplicación inmediata son :
• colocar en postura relajada,
• aplicar hielo o frío,
• vendar con una venda compresora y
• poner en alto la parte del cuerpo afectada.
Por supuesto, el diagnóstico definitivo y la terapia a seguir es competencia del médico.
TRATAMIENO CON FRIO: provoca que se contraigan los vasos sanguíneos, con lo que se reducen o impiden lashemorragias internas. Esto va unido a un efecto calmante del dolor. El enfriamiento debería prolongarse durante un buen rato (en total 4-6 horas, por ejemplo 4-5 veces al día durante 15-20 minutos), y sería conveniente que el hielo, las compresas frías, los esprays fríos, etc. no estuvieran en contacto directo con la piel (peligro de que las capas externas de la piel se congelen).
TRATAMIENTO CONCALOR : se inicia en las lesiones deportivas agudas, por regla general después del cuarto día, aplicando cojines calientes, cojines muy calientes, rayos infrarrojos, baños, sauna entre otros…, que contribuyen al aceleramiento de la curación de la lesión al provocar una dilatación de los vasos sanguíneos y el consiguiente aumento del flujo sanguíneo.
El vendaje compresor tiene como objetivo evitar...