Primeros auxilios

TEMA 5: PRIMEROS AUXILIOS DEPORTIVOS

1. ¿Qué SON LOS PRIMEROS AUXILIOS?

Los primeros auxilios son la asistencia inmediata, limitada y temporal prestada en caso de accidente o enfermedad súbita por una persona circundante, hasta la llegada de asistencia médica o mientras se transporta a la víctima al hospital.

Tanto en la vida cotidiana como en la práctica deportiva puedenocurrir accidentes ante los que cualquiera debe estar mínimamente preparado para saber actual de la manera más adecuada, por ello los fines generales de los primeros auxilios son:

1. Evitarle más lesiones o que empeore las lesiones producidas

2. Conseguir la ayuda de personas expertas

Ante cualquier accidente, la actuación de cualquier persona debe estar guiada porestos principios básicos:

1. Averiguar lo ocurrido y avisar para recibir asistencia medica sanitaria

2. Mantener una actitud sosegada y de calma y tranquilizar al accidentado

3. Temer siempre a un accidente tardío en caso de que la lesión no sea aparente advirtiendo de los riesgos que pueden surgir.

2. lesiones deportivas y primeros auxilios

1. TENDINITIS. Esla inflamación de un tendón, originada por pequeños esfuerzos repetidos en el tiempo o excesivas cargas de actividad o entrenamiento. El lesionado manifiesta dolor en la inserción tendinosa, sin que exista una inflamación aparente.

2. CALAMBRE: Es una contracción brusca, involuntaria, dolorosa y a veces persistente de uno o varios músculos. Suele ocurrir durante el esfuerzo y serelaciona con la fatiga, la deshidratación o la falta de adaptación al ejercicio.

3. ESGUINCE: Es un estiramiento violento de las partes ligamentosas de una articulación por un movimiento en el que no se separan de forma permanente las superficies articulares. En general son lesiones autoproducidas por la adopción de una posición excesivamente forzada...

4. ROTURA MUSCULAR: En plenoesfuerzo se experimenta un dolor agudo en el músculo, como un latigazo, que ocasiona una impotencia funcional inmediata. Puede producirse por un movimiento brusco, por una deficiente preparación física, falta de calentamiento, fatiga o lesiones anteriores

5. LUXACIÓN: Es el desplazamiento de una cabeza ósea articular fuera de su habitual colocación. El accidentado presenta una deformidadanatómica, dolor, hinchazón, y el movimiento es imposible o muy doloroso.

7. CONTUSIÓN: Es una lesión ocasionada por un impacto directo de un objeto romo contra una parte del cuerpo, con daño en los tejidos internos pero sin rotura de la piel. El accidentado manifiesta dolor y se aprecia hematoma, acumulación de sangre en la zona.

6. FRACTURA: Es la rotura de un hueso,provocada por el golpe directo o por un mecanismo indirecto. El accidentado siente un dolor severo, no puede mover la extremidad lesionada y se aprecia un a deformidad.

8. HERIDAS: Es una lesión causada por un traumatismo en la que se rompe la piel. Se aprecia dolor, hemorragia y separación de los bordes de la piel. Al quedar al aire, la zona se expone a la entrada de gérmenes infecciosos.|LESION |ACTUACIONES DE PRIMEROS AUXILIOS |
|TENDINITIS |Aplicar hielo en la zona y guardar reposo total o parcial de la zona, como mínimo 10 días. |
| |Detener inmediatamente la actividad y estirar el músculo afectado ||CALAMBRE |Detener de inmediato la actividad y aplicar hielo. El tratamiento inmediato se llama CRICER: |
| |Crioterapia (aplicación de frío)- compresión- elevación y reposo. |
|ROTURA MUSCULAR |Descargar la extremidad lesionada, inmovilizar, aplicar frío sobre la zona afectada y trasladar al|
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